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健康網》「醬」一替換 涼麵少負擔! 蔬菜、蛋白質也是關鍵 - 自由健康網
沈莉馨/核稿編輯夏天吃碗涼麵透心涼,但想要吃得開心又少負擔,可以做替換!好食課營養師Christina楊婷貽在臉書粉專「好食課」發文分享,從傳統麻醬涼麵替換成營養蕎麥涼麵,熱量少了將近200大卡。替換不僅要看熱量,還要看蔬菜量及蛋白質,除了可增加既有的小黃瓜、胡蘿蔔外,也可加番茄、玉米筍、海帶增加纖
自由時報電子報
12 小時前
涼爽一夏!全台美味涼麵大集合,這幾間今夏必衝!
(MENU美食誌栗栗鴨提供) 邱記涼麵 台北市/信義區 台北高CP值涼麵,涼麵帶清爽蒜味,麵條軟Q很滑順,麻醬香氣十足,濃郁感恰好。 (MENU美食誌能吃就是福提供) 金香豬腳涼麵 台北市/中山區 台北中山區排隊名店!網傳是被涼麵耽誤的豬腳店,涼麵擁有濃郁麻醬味,推薦加點豬腳 ...
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3 天前