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2022年10月5日 · 健康網》膽固醇過高怎麼降？. 營養師授6種方法. 2022/10/05 06:32. 營養師表示，可透過高纖飲食降膽固醇，建議以燕麥片、糙米、五穀飯取代精製白米、麵條、麵包；圖為情境照。. （圖取自pexels）. 〔健康頻道／綜合報導〕看到健檢報告指出膽固醇過高後內心應該 ...
2014年7月24日 · 改成早上也可 但須固定. 然而降膽固醇用藥因其藥物動力學特性及劑型的不同，使得某些藥品早上服用也可以達到與晚上服用類似的效果。. 舉例來說，「立普妥」、「冠脂妥」與「力清之」因本身半衰期夠長，藥物濃度維持夠久，故任何時間點服用皆可；又 ...
2021年11月12日 · 「深蹲」改善血液循環，飲食控制能降低壞的膽固醇，運動還可增加體內好的膽固醇，要改善血脂問題。 （圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕根據統計，在台灣每5人中，就有1人血脂異常，且45-55歲是高血脂的好發期，男性罹患機率會高於女性；對此，中醫師彭溫雅分享食療、穴位與運動方法，幫助有此症困擾的民眾能降膽固醇、預防高血脂、改善末梢循環。 中醫師彭溫雅在臉書專頁 「彭溫雅醫師」 發文說明，痰濕體質的人，表現在外就是體型肥胖、腹部肥滿，而「濕」可分外濕和內濕，外濕指環境潮溼等，會侵犯人體而致病、內濕指消化系統運作失常，使津液停聚，或因為生冷飲料使體內津液停聚，形成內溼。 更年期女性肝腎陰虛 滋陰補腎控血脂.
2022年7月14日 · 2022/07/14 12:03. 紅麴，或稱紅麴米（RYR），可有效降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，而中藥紅麴處方藥「壽美降脂一號Ⓡ」取得許可證，也被納入中醫健保給付；示意圖。 （資料照） 文／蔡明涵. 腦中風是造成全球人口死亡與失能的主因之一，世界衛生組織（WHO）統計2016年全球人口有31％（約1,790萬人）死於心臟血管疾病，其中有85％是由於心臟疾病和中風所引起。 依據衛生福利部109年國人死因統計顯示，腦血管疾病為國人十大死因第四位，在45~64歲這個年齡層則排第三位。 中風對健康的影響極大，造成失能的後遺症則是我國成人殘障的主因之一。 膽固醇過高是中風的主要危險因子之一，目前statin類藥物已被證明能有效控制總膽固醇，並被列為冠心病的一級預防藥物。
2023年5月8日 · 若想降低膽固醇，掌握以下5撇步： 選擇低膽固醇飲食： 飲食中應該以攝取高纖維食物，如蔬菜、水果、全穀類、豆類、堅果和種子為主，並限制飲食中的飽和脂肪和高糖食品的攝取量。 適量攝取健康脂肪： 健康的脂肪可降低壞膽固醇，如橄欖油、亞麻籽油、堅果和魚油。 增加運動量： 運動可幫助降低膽固醇，建議每週進行150分鐘中等強度運動，如快走、游泳、騎腳踏車等。 控制體重： 過重或肥胖會增加膽固醇，控制體重則可幫助降低膽固醇。 給身體足夠時間修復： 睡眠充足且充滿活力，有助於身體修復細胞及降低慢性發炎。
2023年4月26日 · 醫師指出，想要降膽固醇，就要少吃富含飽和脂肪酸與反式脂肪的食物，如含油脂的乳製品、動物性脂肪、奶精等。 （圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕當抽血發現血脂異常，膽固醇偏高時，新北市林口區佑安內科診所院長張維文建議，先別急著吃保健食品降膽固醇，應該要少吃富含飽和脂肪酸與反式脂肪的食物與改變生活型態，並分享一篇2023年 《美國心臟病學會雜誌》（JACC）論文顯示，僅降膽固醇藥有效果，其他保健食品皆無顯著降血脂功效。
2022年6月3日 · 健康網》 中醫治高血脂症分3型 3藥材可降膽固醇. 2022/06/03 19:54. 中醫指出，中藥如枸杞子、決明子、山楂都具有調整血脂的功能，其中枸杞子能促進膽固醇分解。. （圖取自photo-ac）. 〔健康頻道／綜合報導〕50歲的林先生，三餐進食時間不固定，偶爾會陪孩子們 ...
