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記者施春美/台北報導 血糖波動越劇烈越不利健康,一般認為要避免血糖震盪,尤其是飲食要避免高升糖(GI)食物。新陳代謝科醫師許哲綸表示,除了飲食,運動也會造成血糖震盪,
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台視新聞
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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
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蛋白質吃太多會刺激胰島素害血糖上升!研究推薦蛋白質攝取黃金比例
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TVBS 新聞
降三高、護腎這樣吃!「鮭魚蔬果豆腐麵」3步驟輕鬆上桌│TVBS新聞網
腎臟健康與血管狀況緊密相連,主廚雷議宗教大家製作「鮭魚蔬果豆腐麵」,這道料理不僅味道清新,還融合了Omega-3豐富的鮭魚和酸甜的藍莓,不僅令人垂涎,更具有調節血壓、降低三高的功效,是一道既美味又健康的佳餚。食譜如下:
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自由時報電子報
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