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2013年2月25日 · 養生天后陳月卿私房料理【高鈣黑芝麻豆漿】補鈣、好體格、頭好壯壯│Vitamix 調理機. 芝麻是天然鈣質與鐵質的豐富來源，加上黃豆裡好的蛋白質能 ...
泡一鍋黃豆，放冰箱催芽10-12個小時後 (泡到豆子的芽苞膨脹如鴿胸狀) 外鍋2杯水蒸熟 (一定要蒸到熟，不夠熟就再加水蒸，詳細作法放在留言區) 放涼後用保鮮盒/袋，分裝放冷凍. 要打時直接拿出來，不用等退冰. 把豆穀漿食材放入調理機，加熱水，攪打60-90秒，即可享用。 覺得比想像中簡單+1. 還是有點難+2. #黃豆先煮再打最安心. 不建議用生豆直接放調理機先打再煮，因為煮豆漿的過程會冒許多泡泡，會有 #假沸現象，很多人以為這樣就是煮熟了就直接喝，然而未煮熟的豆漿中含有胰蛋白酶和皂角素，會引起噁心、腹瀉等中毒現象。 補充蛋白質的經典芝麻豆漿 https://lihi1.com/iPdn4. 1.2K. 129 comments. 194 shares. Like. Comment.
© 2024 Google LLC. 剛買的鍋具閃亮如新，想試試輕鬆又快速的完成一道美味料理嗎？ 新光三越邀集6大品牌廚藝達人親自現身，為您示範17道精緻美味的菜色，六分鐘快速便利上菜，讓新手媽咪在廚房也能即刻上手！ http://www.skm.com.tw/event/201204mother/?page=04-1.
2022年5月11日 · 在家裡為自己準備好喝的黑豆穀漿就這麼簡單！. 把煮熟的黑豆放涼，就可以放在小保鮮盒或保鮮袋裡冷凍起來保存。. 煮熟的黃豆/黑豆2湯匙是一份蛋白質，家裡有幾個人要喝，就在盒裡裝幾份煮熟的豆子，這樣每次要打豆漿時取用就很方便。. 【為自己 ...
2013年3月5日 · 芝麻是天然鈣質與鐵質的豐富來源，加上黃豆裡好的蛋白質能幫助建造肌肉組織，鐵質參與紅血球合成，鈣質供應骨骼成長，所以我又稱它為「頭好壯壯精力湯」，適合成長期學童飲用，幫助造就好體格。. 熱量：418.4 Kcal、蛋白質：34.8g 、脂肪：18g 醣類 ...
2015年3月25日 · 陳月卿. March 25, 2015 ·. 用黃豆或黑豆加糙米飯、芝麻打成的豆穀漿，不僅護心、護腦還能補鈣。 【高鈣黑芝麻豆漿】食譜示範 http://vitagrace.pixnet.net/blog/post/287721641. 很簡單易做，是我常打的豆漿. 也是 全食物吧台大店 受歡迎的精力湯之一. 大家不妨試試看喲！ vitagrace.pixnet.net. [食譜分享] 陳月卿私房食譜 --- 高鈣黑芝麻豆漿 (含示範影片) @ 陳月卿．健康升級幸福加分 :: 痞客邦 PIXNET :: 高鈣黑芝麻豆漿/食材/ (成品 900cc 約3人份)1.煮熟黃豆 2米杯2.黑芝麻粒 1大匙 3.原色冰糖 1大匙4.熱開水 720cc/作法/將所有材料置入Vitamix. 615.
2012年3月1日 · 其中高麗菜清炒就很好吃，我拿來款待朋友，他是農業專家，一入口就說：「這是真有機」，因為葉片的口感與厚度都不同。. 原來，是不是有機，行家一吃就知道。. 還有些紫薯，第二天一早，隨興試打了一道食譜，不僅顏色美，口感也很甘甜，全家喝 ...
