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2019年6月14日 · 這篇來自哈佛大學的論文認為保持樂觀有助於降低疾病死亡率。 更確切地說，好心情可以降低52%死於傳染病的風險、38%死於心臟病與呼吸道疾病的風險、16%死於癌症的風險。 「心毒」確實會影響身體免疫系統. 好心情真的有助健康嗎？ 早在1990年代就有人提出希望、勇氣等的心靈層面因素對健康有正面影響。 最近甚至有所謂「心靈排毒」的說法，認為負面情緒長期累積在心裡，遲早會變成「心毒」害出病來。 推薦閱讀： 雪花飄飄似「乾癬」，及早治療不掉髮. 對於現代醫學來說， 或許「心毒」的說法過於誇大，但心情確實會影響內分泌與免疫系統，這是獲得證實的事情。 一個明顯的例子是，心情過度緊繃會刺激腦下垂體釋放腎上腺素，造成相對應的焦慮恐慌。 表現在外的生理反應就是血壓偏高。
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1. 如廁時閱讀書報、玩手機。 2. 一週有3天以上沒吃早餐。 3. 愛吃甜食、蛋糕。 4. 一天坐著的時間超過5小時。 5. 飯後喜歡喝杯茶去油膩。 便祕儼然成為當代公共衛生問題. 便秘一向是熱門話題，便祕族群遍及男女老幼。 幾年前。 我曾經與師大合作，調查近兩千名中小學童的生活壓力與排便習慣，發現竟然有40%學童是三天才便便一次，有5%是七天才便便一次。 連學童都有如此高的便秘比例，更何況是體力衰退的高齡族，壓力破表的上班族，或家務工作兩頭燒的婦女族。 怪不得台灣人每年吃掉兩億顆的便秘藥，怪不得衛福部一月間公布的國人十大用藥排行榜中，便秘軟便及消脹氣藥就占了三項。 我們先不談大原則，來討論上面那五點生活小細節。 上大號該不該看書報滑手機？
2017年12月19日 · 小兒科醫師：室溫保存較妥當. 陳映庄 更新於 2019-01-22. 看留言討論. 作者\禾馨婦幼診所 小兒科醫師陳映庄（三寶爸）. 小孩感冒糖漿沒用完該怎麼處理？. 倒馬桶？. 放冰箱？. 每次小孩感冒生病，從醫院拿了瓶瓶罐罐回來，有時候吃了幾次藥後症狀就 ...
2021年3月30日 · 「啊啊啊！ 吵死了！ 」正在冬眠的大熊被吵醒了，牠氣呼呼的走出家門，卻也因此看到了牠從未見過的「雪」！ 生平第一次看到雪景的大熊，覺得這真是太神奇了。 牠也想讓飛到南方過冬的朋友們看一看美麗的白雪，便和其他動物們合力製作了雪人寄往南方。 究竟這份雪白的心意，是否能順利送達朋友手中呢？ 故事中的大熊每到冬天就會冬眠，所以他從不曾見過雪。 然而某天，正在冬眠的他被窗外傳來的嘻鬧聲吵醒。 原本還一副怒氣沖沖的樣子，但一走出家門，立刻被眼前那片皚皚白雪給深深的吸引住了。 大熊開心的在雪地裡四處奔跑，蹦蹦跳跳的玩耍。 這時，他突然想起前往南國避冬的好友白眉黃鶲夫婦。 他想讓他們也瞧瞧這美麗的白雪。 於是，在小老鼠的協助下，大熊做了一個雪人，準備寄給好友夫婦。
2022食尚玩家駐站部落客、媽媽經駐站作家、暢NEWS駐站作家、U值媒專欄作者。一家三口，帶著小孩在現實裡，努力樂活。部落格:http://blog.udn.com/cetustar/article 合作邀約洽談 mail:[email protected] 粉絲團:粉絲團:https://www.facebook.com/cetustar717/
2021年3月25日 · 最近閱讀的新書試讀， 跟大家分享， 一位風靡中學生界的作家─陳郁如， 用獨特的想法將生與死、神與靈的界線完全融入故事中， 透過遠古傳說的轉化， 讓故事的張力無限延伸， 先前的大作「修煉」、「仙靈傳奇」都是暢銷之作， 透過閱讀你會了解人生都來自因與果的循環。 書名：養心 1 ：消失的生死玦. 作者：陳郁如. 出版社：親子天下. 出版日期： 2021 。 03 。 30. 閱讀前言： 生與死一線之隔，傳統老一輩的人灌輸我們天堂與地獄，不管身在何方，我們會如活著般過著日子，有朋友、有任務、有七情六慾、有喜怒哀樂，雖然其中不乏提到黑暗面，但總歸是一種將人生與死做一個歸屬，讓人對自己的心態還本著向善。 故事情節：
