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2015年7月29日 · 哪個地方或是哪些部分有削減？首先就請從這個「落差」看起。接下來我們將介紹8種基礎類型，各位可以將鞋子翻過來，記錄鞋底的磨損程度或拍下照片來觀察。 雖然說每個人都有各自不同的差異，但從鞋底就可以掌握每個人的現況，還能分析出結果。
2022年7月11日 · 侯鐘堡醫師指出，一般正常的走路方式，鞋底磨損最多的位置會是在後外側，前側則稍有磨損。 若是前側磨損多，通常代表著腳後跟較緊，平時走路時有重心前傾的情況，此族群容易有足部後側緊繃的問題，包括腳跟、後小腿、後大腿，甚至到臀部、也可能出現 ...
2022年6月24日 · 侯鐘堡醫師 指出，一般正常的走路方式，鞋底磨損最多的位置會是在後外側，前側則稍有磨損。 若是前側磨損多，通常代表著腳後跟較緊，平時走路時有重心前傾的情況，此族群容易有足部後側緊繃的問題，包括腳跟、後小腿、後大腿，甚至到臀部、也可能出現 坐骨神經痛，建議可多作弓箭步、抬腿等動作伸展。...
2017年6月6日 · 鞋子走久了難免會出現磨損，但鞋底的磨損透露出什麼訊息？ 長庚骨科高逢駿醫師表示，鞋底的正常磨損應該是左右平衡的，若是單一內側、或單一外側磨損嚴重可能是行走姿勢不良，或足弓異常所致，可藉由鞋墊來進行矯正喔！
2018年5月9日 · 外側鞋底的磨損較明顯，對應的通常是「高足弓」的問題，磨損最嚴重的是在小趾旁邊的位置，以及第二根趾頭下方。 鞋底過度磨損的位置，反映於腳上，則會看到腳底板這幾處的腳皮特別厚，甚至有「長繭」的現象。
2020年6月9日 · 鞋底後跟內側磨損嚴重. 常見於：扁平足、內八字步態. 如果內側的鞋跟出現叫明顯地磨損，這可能由低足弓或扁平足造成。 此族群行走時步態容易集中在足底的內側，因此，足的內側承受較大壓力，鞋的內側也會磨損的比較快。 這種走路方式也會導致前骨盆傾斜及腰痠背痛的問題。 3. 雙腳鞋底不對稱磨損. 常見於：長短腳. 如果磨損區域不對稱，代表著身體有歪斜問題。 最常見的原因有長短腳、重心失衡或骨盆歪斜者，建議有此情況者一定要就醫檢查。 4.鞋底前端磨損. 常見於：鞋子太大、拖腳走路. 鞋尖的磨損透露了兩件事情：有可能是「鞋子太大了」，或平常是「拖著腳走路」。 鞋尖通常不會接觸到地面，如果小朋友經常磨到鞋尖，就代表這雙鞋子不合腳。
2018年11月13日 · 看鞋底磨損的位置就知道！不管你是高弓族、扁平族、走路外八還內八？痠痛全寫在鞋子上。原力復健科醫師侯鐘堡及基隆長庚外科副教授江坤俊，日前在《健康2.0》節目中分享，如何透過觀察鞋底，找出身體對應的毛病與姿勢。 1.鞋底「前端」磨損嚴重
