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2023年4月11日 · 「頸因性眩暈（Cervical vertigo）」也可稱為「頸源性眩暈」，也可說是「頸因性暈眩（Cervical dizziness）」，代表著因為頸部問題而造成的不穩定感，患者會同時感覺到脖子疼痛及頭暈的症狀。
頭痛、頭暈、脖子緊？. 6症狀恐是頸椎退化等6原因釀「頸因性眩暈」. 頭痛、頭暈、脖子緊、站不穩？. 出現6症狀，恐是頸椎退化等6原因釀「頸因性眩暈」。. 僅為情境配圖，取自Shutterstock. 照護線上. 2023-01-05. 在某次去買鹹酥雞的路上，阿華見路旁突然衝出一條 ...
「頸因性眩暈（Cervical vertigo）」也可稱為「頸源性眩暈」，也可說是「頸因性暈眩（Cervical dizziness）」，代表著因為頸部問題而造成的不穩定感，患者會同時感覺到脖子疼痛及頭暈的症狀。
2022年12月26日 · 以下為頸部造成緊繃酸痛的兩大肌群： 頸「後」肌群： 被長期拉長的緊繃感，肌肉無力沒彈性。 頸「前」肌群： 長期縮短而緊繃，肌肉縮短易低頭。 圖片來源：鍾馨葦物理治療師 常感覺脖子緊繃、僵硬？馨葦物理治療師教你如何放鬆脖子前側肌肉、訓練頸後肌
2019年1月2日 · 頭痛問題難解，究竟是不是頸部肌肉緊繃造成的呢？ 陳龍醫師教大家幾個自我檢測方式，能初步判斷是否為頸陰性頭痛： 1. 按壓肩胛骨中間點是否緊繃. 2. 按壓肩膀斜方肌是否緊繃. 3. 脖子左右轉、上下點頭是否順暢. 基隆長庚醫院外科副教授江坤俊補充說明，枕下肌也是低頭族容易緊繃的部位，他建議用手按壓頭後方枕部（躺枕頭的部位）；另外也可以按壓耳後下方、風池穴的位置，如果按壓時感覺有痠痛感，代表頸部肌肉太緊繃了。 自我舒緩 頸部肌肉放鬆操. 江坤俊也傳授幾招有助於舒緩頸部肌肉的運動，特別適合長期頸部肌肉緊繃不適的族群： 1. 低頭，眼看肚臍，雙手十指交扣放在頭後，微微施力，可舒緩枕下肌。 2. 頭向右轉45度，雙手十指交扣放在頭上方，微微施力，可舒緩左側頸部；換邊進行，舒緩右側頸部。 3.
2021年7月27日 · 1.頸因性頭痛發作時通常是頸部肌肉僵硬緊繃，可以利用蓮蓬頭，從背部大椎穴附近沖熱水或是在後頸部找出的筋結點進行熱敷，再用手指從枕骨下肌群下緣往外撥筋。 2.在頭頂以百會穴為圓心，以五個手指指腹平均分佈在圓周，在頭皮上重複做手指抓放的動作，達到按摩的效果。...
2023年12月13日 · 日本物理治療專家，透過簡單的動作活動脖頸，讓僵硬疼痛獲得解放！ 脖子僵硬可能是枕下肌僵硬造成，嚴重時還可能暈眩、頭痛、想吐. ⚠️吹錯冷氣，竟會增加高血壓、猝死率😱早安健康 7月號《冷氣養生72招》養生省電一本通👉. 日本文教學院大學理學療法學科助教上田泰久表示，「肩頸僵硬痠痛」其實可以細分為肩膀、頸部酸痛。 除了背部覆蓋著肩胛骨周圍到肩膀、脖子處的斜方肌僵硬造成的肩膀酸痛以外，脖子僵硬酸痛經常是脖子後方的枕下肌（suboccipital muscles）僵硬所引起。 枕下肌容易因為低頭滑手機、看電腦螢幕等長時間姿勢不良而僵硬，造成脖子移動不順暢、僵硬疼痛，甚至可能引發頭痛、偏頭痛、暈眩、想吐等症狀。
2021年8月13日 · 「暈眩症」也可稱為「眩暈症」，如果出現頭暈症狀時，建議可先至耳鼻喉科看診，可以快速診斷出是否有暈眩症，才能進一步檢查是否為聽覺神經及平衡神經造成的暈眩問題。 暈眩症，大多是內耳不平衡問題造成的，看診時醫師會詢問病人症狀及病史，例如看東西、房間是否會天旋地轉，或感覺到腦部在晃動，以及發生頻率、持續時間長短等，再進一步進行檢查才會確診。...
2019年3月21日 · 以下由烏日林新醫院物理治療師張純瑜示範頸椎症候群的復健動作，透過6招非常簡單的「頸部肌肉運動」，提供給大家，每天持續做，強化伸展脖子 ...
社團法人中華肌內效協會理事長暨國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，在討論如何有效緩解脖子、肩膀的僵硬、疼痛問題前，不妨先來了解依照脖子緊繃部位的不同，所代表的意義是什麼？
