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1. • 飲食宜多攝取富含維生素食物並減少燒、烤、炸、辣等刺激性食物

     • 飲食宜多攝取富含維生素食物並減少燒、烤、炸、辣等刺激性食物。 避免風及冷氣吹向麻痺側患部，可以口罩、頭巾、帽子做保護。 自行臉部按摩，增加局部血液循環，減少患部肌肉僵硬感。 勤做臉部表情運動訓練，如提眉、皺眉、眨眼、吹氣、鼓雙頰動作，預防肌肉萎縮。
     www.mmh.org.tw/know_health_view.php?docid=764

     馬偕紀念醫院 衛教單張：針灸治療周邊性顏面神經麻痺 - mmh.org.tw

2. 其他人也問了

   顏面神經失調怎麼辦?

   • 其實顏面神經除了控制臉部表情肌肉以外，還會控制眼淚及唾液分泌、味覺傳達等，所以如果患者先影響到其他部位的神經位置，也可能會以淚液排出受阻而有眼睛突然很乾或是拼命流淚，也可能是出現口水流太多或口水變少，或是突然味覺異常或味覺喪失等症狀。 當顏面神經失調時，首先要排除兩大嚴重疾病，第一個是排除腦中風，第二就是要排除顏面腫瘤，所以要做電腦斷層檢查。 施博淳說，如果排除這兩種因素，又查不出引發的原因，醫師就會研判是貝爾氏顏面神經失調。 顏面神經失調的發生原因，最常見的是病毒感染，其中比較危險的是疱疹病毒，有些疱疹如果是影響到眼睛，若不注意，嚴重者可能會影響視力，若是影響聽神經，則可能影響聽力。 所以之後最好要觀察臉部是否有疱疹病灶。 看更多： 徐乃麟驚傳顏面神經失調！ 中風還是顏面神經失調？

   男星耳鳴兩天竟出現顏面神經麻痺 醫師提醒這些症狀要小心|貝爾氏顏面 …

   health.tvbs.com.tw/medical/330041

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   顏面神經受損可以吃類固醇嗎?

   • 在急性期因為顏面神經受損，所以症狀改善需要一段時間，第一星期使用類固醇只是控制發炎，減輕神經受損的程度；但在急性期過後幾乎沒有什麼藥物是確定有幫助的，所以大都只是開些維他命作為輔助，只能被動地等待神經自行修復，然而顏面神經麻痺大約有10~20%無法痊癒，只要超過三個月沒有恢復，醫師就束手無策了。 自律神經是人體器官的大腦中樞，負責調控各器官的功能運作、血液循環和免疫力；我們可以透過「 相應神經調節療法 」來調整自律神經的活性，運用神經調節治療儀來調控自律神經，一方面能夠改善顏面神經的「血液循環」，促進受傷的顏面神經修復；另一方面，可提升顏面神經的「免疫力」，抑制顏面神經發炎和防止顏面神經繼續受到破壞，就無需再用藥物「控制」身體的不舒服，也能防止復發。

   把握黃金期，擺脫顏面神經麻痺 - 拉菲爾人本診所

   www.raphaelclinic.com.tw/medical_academy/facial_nerve_palsy

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   自律神經失調可以怎麼吃?

   • 自律神經失調可以怎麼吃？ 以下讓營養師告訴你飲食建議。 自律神經發生失調的狀況，可能會導致白天感到疲累、懶散無力。 （示意圖／shutterstock達志影像） 營養師陳嫚羚說明，自律神經分為交感神經與副交感神經，這兩種神經會互相調節，掌管人體的體溫、血壓、心跳、腸胃蠕動、呼吸、流汗等各種生理狀態，遍布全身，無法受意識控制。 「交感神經」在白天比較活躍，讓我們血壓、心跳都上升，可以有活動力及提高警覺、精神，能夠全力以赴工作。 「副交感神經」則是晚上比較活躍，會放鬆身體，讓心跳速度減慢、體溫下降，準備進入睡眠休息。 當自律神經發生失調的狀況，可能就會發生晚上交感神經太興奮而睡不著；白天副交感神經活躍而感到疲累、懶散無力。 1.失眠：入睡困難、半夜醒來、清晨早醒。

   自律神經失調「8大」症狀 教你6招飲食撇步助改善！│飲食調整│有氧 …

   news.tvbs.com.tw/travel/1575810

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   自律神經失調會肌肉痠痛嗎?

   • 這概念應用在自律神經與肌肉（內臟）關係中也屬貼切，故借用並將之稍為修改，用「平衡則不痛，痛則不平衡」來解釋許多自律神經失調患者，長期以來肌肉痠痛（或者內臟痛）的原因。 自律神經負責肌肉營養的調控，當它失調時肌肉狀態略差，就比較容易這裡痠那裡痛。 另外，長期處於龐大壓力中，肌肉會不自覺緊繃，造成諸多莫名疼痛與不適。 不僅肌肉受到影響，神通廣大的自律神經也控制著身體的內臟功能，例如交感神經支配著心臟的節律細胞、心房與心室，能夠讓心跳加速，而內臟具體形體由內臟肌所組成，就連內臟肌肉的運動，自律神經也參與其中。 換言之，當自律神經失調時，不僅可能造成內臟功能性疾病（如大腸激躁症），也可能帶來內臟痛（如腎臟痛）。 有一群人鎮日這裡痛那裡痛，周遭的人總認為他們無病呻吟，但這些人真是有苦難言。

   肩頸僵硬 下背疼痛 - 自律神經失調症協會

   tanss.org.tw/pain/

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3. health.tvbs.com.tw › medical › 320215顏面神經失調3種人最容易得 營養輔助治療恢復快|健康2.0

   health.tvbs.com.tw › medical › 320215

   2019年11月25日 · 陳惠萱呼籲，患者平常在家裡的日常生活保健也很重要，可做一些簡單適度的臉部按摩，飲食上要注意維生素的攝取，減少食用烤、炸、辣等加速發炎的物質，心情要保持輕鬆愉悅、避免菸酒，以及充足的睡眠都可以幫助身體的修復；眼睛閉不緊造成的過度刺激，適時給予遮蔽保護或點眼藥水。 延伸閱讀： 顏面神經麻痺沒法醫？ 每天練習「擠眉弄眼」自主修復. 記者／曾金月報導 圖片來源／長安醫院‧達志影像/shutterstock提供. 相關文章. 中風昏迷、手腳不靈活黃耆注射劑可改善後遺. 白冰冰面癱！ 2種人最容易發生，拖過搶救關鍵時間恐永久臉歪嘴斜. 眼皮跳快中風了嗎？ 醫：5種狀況快就醫. 溫差大當「心」會要命注意保暖，尤其健檢報告有紅字時別輕忽. 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看.

4. tw.news.yahoo.com › 顏面神經失調-要把握黃金治療顏面神經失調，要把握黃金治療期 - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 顏面神經失調-要把握黃金治療

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   2017年8月2日 · 對患者來說，最大的影響就是美觀，也容易影響進食，或是造成眼睛無法閉合，導致乾眼症，甚至是角膜潰瘍，建議患者在家時用膠布貼住眼皮，外出可配戴護目眼鏡。 把握一星期黃金治療期. 陳桂銓強調，顏面神經麻痺患者，最好把握一星期「黃金治療期」，使用口服抗病毒藥物或口服類固醇藥物治療，才能有效避免發生臉歪嘴斜的後遺症。...

5. www.raphaelclinic.com.tw › knowledge › faq_detail顏面神經麻痺日常生活/飲食自我照顧？避免惡化？如何預防？ - ...

   www.raphaelclinic.com.tw › knowledge › faq_detail

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   飲食上則要注意維生素的攝取，減少食用烤、炸、辣等加速發炎的物質；心情要保持輕鬆愉悅、避免菸酒，以及充足的睡眠都可以幫助身體的修復；而因為眼睛無法緊閉所造成的過度刺激，適時給予遮蔽保護(例如睡覺時可以戴上眼罩或貼上醫療用的膠帶暫時固定

6. cmuh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail顏面神經麻痺注意事項與運動療法 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

   cmuh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail

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   2023年11月8日 · A- A+. 顏面神經麻痺注意事項與運動療法. 2023/11/8. 顏面神經麻痺是一種急性神經發炎，引發原因有數種，其中最常見的是貝爾氏麻痺 ( Bells palsy )，病發時會出現臉歪嘴斜、口水外流、眼睛閉不緊、味覺異常、耳後痛等症狀。 貝爾氏麻痺被認為是原因不明或病毒的感染等引發，其發生無性別與年齡之差別。 單純的顏面神經麻痺一般而言是預後良好的疾病，簡易的自我保護與復健原則如下： 注意事項. 避免頭面部吹風，可戴帽或頭巾保護，避免直接吹電扇或久處於冷氣房中。 眼睛保護： 平時戴保護眼鏡。 睡前點眼藥並戴上眼罩，以防異物侵入眼內。 勿用手揉眼睛。 注意食物的溫度，避免燙傷舌頭及嘴唇，並維護口腔衛生。 按摩療法如下，按摩前先塗抹一些乳液或甘油，一天做 3 次。

7. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000126247壓力大眼皮跳不停？小心顏面神經麻痺，搞定自律神經助改善 - 洪 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000126247

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   2018年12月26日 · 如果顏面神經失調症狀影響到味覺，更要特別注意食物溫度以免燙傷。 若是影響眼睛開闔功能者，要特別注意眼睛過乾、容易感染等問題，必要時可點醫師所開立的人工淚液，在睡覺時也建議應戴眼罩，以防止角膜因為過度乾燥而受傷。 #健康. 又到了歲末年終之際，為了趕年底結案、關帳，讓你每天壓力大到快崩潰，甚至飽受眼皮跳不停、臉僵嘴麻所苦？

8. www.raphaelclinic.com.tw › medical_academy › facial_nerve_palsy把握黃金期，擺脫顏面神經麻痺 - 拉菲爾人本診所

   www.raphaelclinic.com.tw › medical_academy › facial_nerve_palsy

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   在急性期因為顏面神經受損，所以症狀改善需要一段時間，第一星期使用類固醇只是控制發炎，減輕神經受損的程度；但在急性期過後幾乎沒有什麼藥物是確定有幫助的，所以大都只是開些維他命作為輔助，只能被動地等待神經自行修復，然而顏面神經麻痺大約有10~20%無法痊癒，只要超過三個月沒有恢復，醫師就束手無策了。 自律神經是人體器官的大腦中樞，負責調控各器官的功能運作、血液循環和免疫力；我們可以透過「 相應神經調節療法 」來調整自律神經的活性，運用神經調節治療儀來調控自律神經，一方面能夠改善顏面神經的「血液循環」，促進受傷的顏面神經修復；另一方面，可提升顏面神經的「免疫力」，抑制顏面神經發炎和防止顏面神經繼續受到破壞，就無需再用藥物「控制」身體的不舒服，也能防止復發。 顏面神經麻痺免吃藥免開刀的新療法.

9. www.zhenguan.com.tw › project › ins【把握黃金治療期，治癒顏面神經失調】澄觀中醫(台北) 蔡典芝醫 ...

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   2.注意飲食選擇：盡量選擇半流質或較軟的食物，且飲食後留意口中是否有殘留之食物. 3.避免吹到風，可戴帽子保護頭部. 4.保持良好作息不熬夜. 5.勤作臉部按摩：適度的按摩可以減緩肌肉僵硬，促進局部血液循環. 最近為季節交替之際，也是發生顏面神經失調的高峰期，若出現症狀應盡早求診，且有耐心的持續回診接受針灸及中藥的治療，便能盡早恢復笑顏。 本文僅供學術參考和交流，如需引用請註明出處，謝謝! 陳小姐滿臉愁容地拉下口罩，指著她的右半邊臉頰，說：「醫生，我前天醒來以後右臉覺得麻麻怪怪的，結果昨天就變這樣了！ 」陳小姐說話時右側的臉頰肌肉幾乎沒有牽動、微笑時右嘴角也無法上揚，喝水或漱口時都會漏水；右眼無法緊閉，嚴重影響睡眠；騎機車時右耳..