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$446金牌書院 養心殿造辦處史料輯覽 第七輯 乾隆朝 編者: 張榮 歷史學術研究 故宮出版社 紙上故宮收藏鑒賞金牌書院（營業中）
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超過八十道豐富多樣的蔬食料理，以及三十道港式點心，兼顧健康訴求，少油、少鹽、少素料、現點現做，重現食物鮮甜滋味，顛覆傳統素食的刻板印象，贏得前來品嚐的每一位顧客的驚奇讚嘆!
2020年8月19日 · 很多時候，人們都是自尋煩惱，煩心就傷神、傷身；想減少憂心，就要養心。老年養心大抵有幾個原則：想得開、看得慣、忘得快、輸得起、守得住和笑得出，才能不怒不憂，悠活過日。 一、想得開 想得開，是一種心境，一種生命態度。
【功效】 養心補血、安神定志。 【主治】 心血虛少、神志不寧、驚悸怔忡、或神倦、失眠、盜汗。 【方義】 本方適用於神經衰弱、屬心虛血少、神志不寧之證，心主血脈而藏神，陰血不足，心神失養、治宜養心補血，安神定志。 方中 黃耆 、 人參 補益心氣； 當歸 、 川芎 補血和血以養心；收攝耗散之心氣； 半夏 祛除擾心之痰涎；炙 甘草 補土養心； 肉桂 引導諸藥入心經。 上藥合用，潤以滋之，溫以輔之，香以舒之，則心得其養矣！ 【辨證要點】 面色蒼白。 不眠。 驚悸怔忡。 盜汗。 【加減】 發熱燥渴：加 麥冬 、 竹茹 。 發煩熱不眠：加 黃柏 、 知母 。 健忘驚悸：加菖蒲、 白芍 。 停水怔忡：加 檳榔 、赤 茯苓 。
2021年11月1日 · 過年假期的奔波及連續宴飲之後，身體大多處於一個疲憊狀態，如何 養身 、養生、 養心 ，在此摘選三十句中國古人的 至理名言 奉上，我們一起來看看古人在修身養性方面有哪些高見！ 養身. 1、飽食即卧，乃生百病。 （《備急千金要方》） 解讀：飽食即卧，食物停聚未及消化，積而淤滯，氣滯不行，脾胃受傷，氣血痰食積聚而致百病叢生。 2、流水不腐，戶樞不蠹，動也。 形氣亦然。 形不動則精不流，精不流則氣鬱。 （《呂氏春秋》） 解讀：流動的水不會腐惡發臭，轉動的門軸不會生蟲朽爛，這是由於不斷運動的緣故。 人的形體、精氣也是這樣。 形體不活動，體內的精氣就不運行，精氣不運行，氣就滯積。 也就是人們常說的， 生命在於運動 。 3、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。 （《昨非庵日纂》）
2016年8月3日 · 心臟決定著血液的循行狀況，影響著神志健康，為了養好身體與精神，一定要將心臟養護好。. 掌握幾種簡便的養心方法，就算不出門，也能保持心臟健康。. 「以心補心」，多吃動物的心臟. 俗話說「以心補心」，可以多吃一些動物的心臟，如豬心 ...
2023年5月10日 · 立夏過後，夏天到了！中醫強調「夏養心」，多多按摩內關穴、勞宮穴、少府穴及神門穴4大養心穴位，幫助遠離心血管疾病。 疏通2大經絡 保養心臟 花
2024年7月4日 · 手指養心操 ：首先放鬆手指，將雙手十指交叉。 用手腕帶動手指，順時針方向旋轉60次，然後逆時針方向旋轉60次。 接著還是保持雙手十指交叉，留下微小的間隙讓雙大拇指互相接觸。 然後雙大拇指分別向前繞圈60次，然後向後繞圈60次。 最後是手指相觸，雙手十指指尖相對，手指輕鬆伸展，像是在握球一樣。 接著，左右手的指尖互相觸碰，這個動作一樣要進行60次。 本文由《 艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師 》授權，未經同意，請勿擅自轉載。 責任編輯：林勻熙. 核稿編輯：曾耀儀. 健康特搜簿. 這是一個醫療健康新知的特搜園地，若您有意見想法不吐不快，歡迎到我們特搜簿，大聲說出來！ （來稿請寄至sharon_chen@bwnet.com.tw) 以中醫觀點，每個季節養生重點皆有對應的器官。
2021年12月29日 · 冬天好發心血管疾病，養心有什麼法寶呢？中醫師吳明珠指出，中醫的「心」，是指心臟的心，也是指精神的心，養心既是保護心臟，也起到安神的作用，提養心2法寶。 補氣養心茶
2021年3月30日 · 跟著主角少女晨欣進入死後世界的「養心池」，藉由相遇的各種人物與境遇，覺察自己的悔恨、遺憾、怨嘆、憤怒等情緒，而在養心池修煉的主人翁們，同樣也都是十多歲的青少年，他們各自有個別的關注與好惡，但是要做到修養靈心，便必須真誠轉變 ...
養心，即保護心臟。. 常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽祕，所以能健康長壽。. “心理平衡”是健康長壽的基石。. 對於現代都市人來說，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽。. “養心”就是擁有心理平衡的重要方法。. 《黃帝內經》認爲是 ...
