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2024年6月27日 · 以下整理說明美濃瓜 (香瓜)功效好處： 改善便祕：知名營養師 高敏敏 指出，有排便問題、便秘情況的民眾，可以攝取水、蔬菜、水果、粗雜糧、好菌以及適量的油幫助排便，其中，水果類推薦梨子、西瓜、木瓜、香瓜及火龍果等等瓜果類水果。 降血壓：每100克的美濃瓜 (香瓜)含有338毫克的鉀，屬於高鉀水果。 聖保祿醫院 衛教單張指出，攝取適量的鉀可平衡細胞中的鈉並幫助排出，以減少鈉過度累積造成血壓上升，高血壓患者可適量食用。 保護骨骼：美國國家衛生院 ( National Institutes of Health )資料顯示，觀察性研究表明，水果和蔬菜中鉀的攝取量增加與骨礦物質密度的增加有關。 這項證據與代謝研究和一些臨床試驗的證據相結合，顯示飲食中的鉀可以改善骨骼健康。
2016年8月18日 · 日本醫學博士藤井潤、營養師小川萬紀子表示，香瓜可預防高血壓、癌症、血栓的形成，達到穩定血壓、維持血液清澈的功效，而每100g的香瓜含有40mg的維生素C，蘋果則是2mg，足足超越了20倍。
2016年7月20日 · 香瓜的功效與作用香瓜有著蛋白質、膳食纖維、維生素等豐富的營養，所以它的功效與作用也是不容小覷的。 簡單來說，香瓜的功效與作用主要包括生津止渴、消暑去煩、利尿消腫的功效，能夠有效緩解中暑和便秘，能夠有效治療口鼻生瘡、鼻炎 ...
香瓜的功效與作用： 1、 消暑生津的功效. 香瓜具有消暑生津的功效。 香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清熱消暑，生津解渴。 2、利尿的功效. 香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效，非常適合夏季食用。 是老少皆宜的水果之一。 3、營養保健功效. 香瓜具有一定保健作用。
2019年7月30日 · 現在不只吃葡萄不吐葡萄皮，連吃香瓜最好也連皮一起啃！. 營養師說，香瓜皮含有豐富維生素C和B群，瓜肉內的籽則含有消化酵素，其實都是很好的食材。. 示意圖／TVBS. 有位女生到男友家拜訪，看到男友媽媽端出沒削皮的美濃香瓜招待她，以為是男友 ...
2022年3月10日 · 香瓜的功效與作用及禁忌. 1. 功效作用. 生津止渴. 香瓜就是生活中常說的甜瓜，氣味香甜、肉質細嫩、水分豐富，味甘性寒，其中含有大量的維生素、纖維素、水分以及糖分，適量食用具有較好的生津止渴作用，有利于人體的健康。 潤腸通便. 香瓜含有大量的的膳食纖維素，而膳食纖維素具有一定潤腸通便的作用，適量食用可以加速人體的胃腸道消化，有利于人體排出體內多余的毒素以及廢物，有利于人體的健康。 保護肝臟. 香瓜的營養價值以及食用價值比較高，比如B類維生素，可以幫助促進人體消化、對保護肝臟和防止脂肪肝有著重要生理作用；其次甜瓜中含有轉化酶，可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養，對人體的健康具有好處。 禁忌. 不宜食用過量.
香瓜，它外形美觀，色彩鮮豔，口感脆甜，清爽可口，營養價值高，是一種很好的夏季水果，是南北方居民較為喜愛的瓜類蔬菜之一。 香瓜又稱甘瓜或甜瓜。原產於熱帶沙漠地區，進入我國後全國都有種植。香瓜因味甜而叫甜瓜，由於清香襲人故又名香瓜。
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