搜尋結果
2021年9月13日 · 最近營養師高敏敏就整理出了18種常見傳統麵包的熱量排行榜，沒想到看起來超罪惡的奶油香蒜還有金牛角竟然還都不是冠軍呢！ 麵包熱量超驚人 ...
2021年9月2日 · 一片生吐司的熱量大約是 130 大卡，你可能會覺得熱量聽起來不算太高，但相較去邊白吐司的 70 大卡而言，小小一片生吐司的熱量真的很驚人，不小心一次吃太多片，熱量很容易就爆表了。 第 9 名：厚片 – 270 大卡 / 片. 【肉桂轉圈圈】肉桂厚片吐司（點上圖進入商品頁） 厚片吐司是不少人早餐的選擇，但光是未抹醬的厚片熱量就有 270 大卡左右，再加上滿滿抹醬後，熱量可能都到 3、400大卡了，非常容易一不小心就熱量超標。 第 8 名：克林姆麵包 – 276 大卡 / 顆. 常見的台式克林姆麵包，雖然有著濃郁香甜的內餡，但因為油脂含量還未到超標的程度，一顆熱量大約 276 大卡左右，偶爾吃一下負擔不至於太大。 第 7 名：紅豆麵包 – 300 大卡 / 顆.
2022年10月23日 · 營養師程涵宇 提到，鬆軟好入口的台式麵包因組織細膩，加上豐富內餡，含油、糖量比例高，油脂容易吃下不少；如果吃得太涮嘴，熱量也會不小心爆表。 營養師分享，她個人小時候最愛的是蔥花肉鬆捲麵包，蔥與肉鬆的組合「美味不敗」，加上美乃滋更是鬆軟好吃、無法抗拒的經典古早味。...
2021年9月2日 · 最近營養師高敏敏就整理出了18種常見傳統麵包的熱量排行榜，沒想到看起來超罪惡的奶油香蒜還有金牛角竟然還都不是冠軍呢！ 麵包熱量超驚人 想 ...
熱量：325 kcal. 碳水化合物：30 g. 脂肪：13 g. 蛋白質：7 g. 以菠蘿麵包為例. 資料來源 : 全家便利商店. 快速導覽. 現代人生活忙碌，早晨常常沒時間準備豐盛的早餐，因此許多人會選擇簡單方便的麵包。 然而，市面上麵包的種類繁多，各種麵包的特色及成份也不同。 今天，營養師將分析超商常見的麵包營養素及分享挑選小技巧，選對種類才能讓你工作更有精神，不再昏昏沉沉。 一、超商常見麵包營養素總表. 以下統整便利商店常見的12款麵包營養素成分表，提供給大家參考，其中可以發現葡萄奶酥麵包相較於其它款麵包，在熱量、油脂及添加糖品項都是最高的，另外大亨堡因有加上熱狗 (加工肉製品)，其鈉含量則為全款之冠，總體來看大部分麵包都含有不少精製糖跟油需特別注意。
2021年9月3日 · 以下整理傳統麵包熱量排行，前3名分別是奶酥麵包、金牛角麵包、肉鬆麵包，若擔心對健康有害，只要照著4大吃法就不怕營養不均！ 訂閱華爾街 ...
2021年8月25日 · 高敏敏說，通常店家為了增加麵包的口感，會添加很多油、鹽、精緻糖，讓麵包比原本更鬆軟，「例如肉鬆麵包之所以熱量那麼高，除了有加工品 ...
營養師高敏敏公布「傳統麵包熱量排行」，熱量前3名是奶酥麵包、金牛角麵包、肉鬆麵包，教你4招健康吃麵包，不怕變肥、變胖。 傳統麵包熱量排行 奶酥麵包 542大卡/個
2017年12月14日 · 再入烤(上火200/下火170) 中上層5~7分鐘，外酥內軟香到爆表的奶油香蒜法國麵包就完成囉~~ 小撇步 ★義式香料一般超市賣的罐裝即可，如果沒有省略也可以，只是少一點義式香氣 ★我的烤箱下火較旺，所以歩驟13下火我有下修170°，如果沒下火旺問題可以 ...
2021年9月13日—麵包熱量很高，對於在減肥的人來說真的是一大殺手，絕對要避免！ 奶酥麵包542kcal、金牛角麵包355kcal。 麵包熱量TOP1：奶酥麵包 542kcal
