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     DIY輕鬆學會製作香蜂草茶(薰衣草或迷迭香均可)，享受健康飲食的美好。提升健康水準的好選擇。 純天然、美味又健康 。健康生活必備。

     2023年5月13日

     觀看次數：523

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     5:01

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     神奇的長壽茶【檸檬香蜂草茶】，也非常適合當作舒壓、養生保健茶

     2020年3月20日

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     3:05

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     歐洲香草茶的主角【檸檬香蜂草】Lemon Balm

     2019年2月16日

     觀看次數：4.3萬

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2. 其他人也問了

   香蜂草有什麼作用?

   • 香蜂草具有鎮靜作用，能夠 有效緩解焦慮和壓力 [參考]。 研究顯示，香蜂草可以幫助降低體內的壓力荷爾蒙「皮質醇」。 每天適量飲用香蜂草茶或使用香蜂草精油進行芳香療法，都能得到放鬆的效果。 了解更多「皮脂醇」： 什麼是「壓力荷爾蒙」皮質醇，9種降低皮脂醇的天然食物 2. 改善睡眠品質 提升睡眠品質有助於維持長期的心理健康，香蜂草是一種天然的助眠成份 [參考]。 香蜂草中的成分能夠促進 GABA 的釋放，有助於緩解神經活動、幫助入睡。 了解更多「GABA」： GABA是什麼？ GABA睡眠保健食品真的有幫助嗎？ 3. 提升認知功能 香蜂草也能幫助年長者，或高度專注的工作者，改善記憶力和專注力。 研究顯示：香蜂草提取物可以提高認知表現，讓人在學習和工作中表現更好。

   清新又紓壓！（檸檬）香蜂草的 7 種功效解析 - 血清素幫幫忙

   goodmood.com.tw/melissa-officinalis/

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   什麼是香蜂草精油?

   • 香蜂草精油雖然萃取自香蜂草的葉子，但它有著柑橘香調，溫和舒服的香氣很受大眾喜愛。 天竺葵精油因其令人愉悅且溫暖的香氣，加上對肌膚的許多好處，已被使用了數世紀之久。 經典的玫瑰香氣，賦予了它甜美的懷舊氣息，還有美肌方面的優點。 沒藥、牛膝草、黑雲杉與神聖檀香，用深沉濃郁的土質香味，平衡了花類與柑橘精油的甜美清新香氣。

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   香草莢如何加工?

   • 香草莢品質關鍵取決於採收後的加工程序，採收後1-2天清洗，接著放入攝氏65度的熱水3分鐘做殺菁，目的在於軟化果皮並活化酵素。 趁殺菁後香草莢還有溫度，馬上放入密封的木箱中24小時開始發酵，接著將香草莢拿出開始日曬10-14天，每天日曬2-4小時後以黑布包裹維持溫度。 豆莢由綠轉黑後並失去部分水分，此時大部分香氣成分已經產生，移至通風處做乾燥、分級、整形，最後放入木箱中熟成。 經過4-6個月熟成催化，才會出現更豐富的香甜味，主要香氣成分除香草醛外，還有多達200多種的香氣成分，除了香氣，香草莢品質還必須看外觀色澤、完整度、飽滿度、含水量及香氣調性等。

   突破發酵技術，台灣香草莢比全球更香！專家：投入香莢蘭市場需謹慎 …

   www.newsmarket.com.tw/blog/124710/

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   檸檬香蜂草是什麼?

   • 檸檬香蜂草是一種流行的藥草，有數以百萬計的人使用。 科學家稱之為Melissa officinalis，「Melissa」一詞的語源為希臘文，意思是「蜜蜂」；香蜂草還有有許多其他名稱，如「生命甘露」、「萬靈藥」、「香薄荷」或「蜜源植物」。 檸檬香蜂草為薄荷屬，原產於歐洲，以多種益處著稱。 它有小小的鮮綠色心形葉子，像薄荷葉，有白色和黃色的花簇。 它不僅可以點綴花園，還可用作藥物。 檸檬香蜂草被認為是具有鎮靜功效的藥草，自中世紀以來一直有被當作藥物使用。

   檸檬香蜂草的九大健康益處｜ iHerb 部落格

   tw.iherb.com/blog/nine-health-benefits-of-lemon-balm/375

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   大雪山農場的檸檬香蜂草茶包有什麼功效?

   • 大雪山農場推出的這款檸檬香蜂草茶包採用「香蜂草+甜菊」的配方，擁有更加清甜的風味，可以起到控制血糖、穩定血壓、提高免疫力、安神助眠等功效。 由於每包茶包內含3公克的花草茶，因此一包就可以沖泡一整壺茶，為你帶來更長時間的享受。

   香蜂草功效與禁忌有哪些？5款檸檬香蜂草茶推薦&泡茶方法公開

   yiyidaily.com/lemon-balm/

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3. yiyidaily.com › lemon-balm香蜂草功效與禁忌有哪些？5款檸檬香蜂草茶推薦&泡茶方法公開 ...

   yiyidaily.com › lemon-balm

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   • 香蜂草/檸檬香蜂草是什麼？香蜂草也叫檸檬香蜂草，是一種源自歐洲、有著悠久使用歷史的花草茶成分。早在古希臘羅馬時期，香蜂草就被視為重要的草本植物，被種植在神廟周圍。
   • 檸檬香蜂草功效有哪些？檸檬香蜂草功效1：抗氧化、延緩衰老。檸檬香蜂草中含量豐富的黃酮類化合物具有強大的抗氧化性能，可以幫助機體細胞抵抗自由基攻擊、降低細胞衰老或癌變幾率。
   • 香蜂草禁忌。香蜂草禁忌1：不宜和安定藥物一起服用。檸檬香蜂草可能影響人體內血清素、GABA含量，而如果和具有鎮靜效果的藥物一同服用，可能起到疊加效應，並導致低血壓、心跳過速等副作用。
   • 香蜂草怎麼喝？檸檬香蜂草泡茶配方。香蜂草蘊含檸檬香酯，能夠散發清新提神的檸檬香味，同時卻沒有檸檬的酸澀、更加清甜爽口，讓你飲下後感覺更加神清氣爽。而香蜂草不僅可以單獨沖泡，還可以有多種茶方。

4. 圖片

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5. www.youtube.com › watchDIY輕鬆學會製作香蜂草茶(薰衣草或迷迭香均可)，享受健康飲食的 ...

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   DIY輕鬆學會製作香蜂草茶 (薰衣草或迷迭香均可)，享受健康飲食的美好。 提升健康水準的好選擇。 純天然、美味又健康 。 健康生活必備。 - YouTube. DIY輕鬆學會製作香蜂草茶 (薰衣草或迷迭香均可)，享受健康飲食的美好。 提升健康水準的好選擇。 純天然、美味又健康 。 健康生活必備。 Liao Yingying (Physical and spiritual growth)...

   • 影片時長: 5 分鐘
   • 觀看人次: 523

   • 作者: 哲學思維

6. goodmood.com.tw › melissa-officinalis清新又紓壓！（檸檬）香蜂草的 7 種功效解析 - 血清素幫幫忙

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   2024年9月5日 · 香蜂草不僅可以用於芳香療法或外用，還可以通過多種方式食用。 1. 香蜂草茶 最簡單的食用方式就是將香蜂草泡茶。 這種茶具有自然的清新香氣，飲用後可以帶來鎮靜效果，幫助放鬆心情和提升睡眠品質。 2. 加入料理

7. www.mobile01.com › topicdetailDIY輕鬆學會製作香蜂草茶，享受健康飲食的美好。提升健康水準的 ...

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   2023年5月14日 · 👉 👉製作香蜂草茶非常簡單。以下是步驟：1.準備香蜂草：可以購買新鮮的香蜂草或乾燥的香蜂草。如果是新鮮的香蜂草，要清洗乾淨，如果是乾燥的香蜂草，要先浸泡一會兒，以便它更容易釋放香味。

8. blog.udn.com › ying9932 › 179194542DIY輕鬆學會製作香蜂草茶，享受健康飲食的美好。提升健康水準的 ...

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   製作香蜂草茶非常簡單。以下是步驟： 1.準備香蜂草：可以購買新鮮的香蜂草或乾燥的香蜂草。如果是新鮮的香蜂草，要清洗乾淨，如果是乾燥的香蜂草，要先浸泡一會兒，以便它更容易釋放香味。

9. teateainfo.com › bumblebee-herbal-making-tea-simple-and-good「香蜂草泡茶：簡單好茶，經典簡約。」 - No Blog Title Set

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   2023年5月5日 · 近年來，香蜂草泡茶因其獨特的風味和健康益處受到越來越多人的青睞。在這篇文章中，我們將從茶葉專家的角度來探討香蜂草泡茶的製作方法、口感和健康益處。 香蜂草泡茶的製作方法 香蜂草是一種多年生草本植物，原產於地中海和亞洲。