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檸檬馬鞭草茶在歐洲是很受喜愛的花草茶之一，本文會從檸檬馬鞭草的起源說起、並詳細分析檸檬馬鞭草的功效與用途，讓你可以運用花草香氣，為生活增添美麗！
- 檸檬馬鞭草有哪些用途？
- 注意事項與使用禁忌
- 使用檸檬馬鞭草的潛在副作用
檸檬馬鞭草(Lemon Verbena，學名為 Aloysia Citriodora) 作為藥用植物已好幾世紀，還能作為解痙攣藥(Antispasmodic)、解熱劑(Antipyretic)、驅風藥(Carminative)、鎮靜(Sedative)、健胃劑(Stomachic)、抗微生物劑(Antimicrobial)，其效用頗受肯定，此外，檸檬馬鞭草還用於改善消化不良(Indigestion)、脹氣、腹絞痛(Colic)、腹瀉(Diarrhea)和便祕(Constipation)等消化性疾病，以及焦躁不安(Agitation)、關節疼痛、睡眠問題，例如：失眠 (Insomnia)、氣喘(Asthma)、感冒、發燒、痔瘡(Hermorrhoids)、靜脈屈張(Varicose Veins...
若您有下列情況，請諮詢藥師、醫師或草藥醫師： 1. 正值孕期或哺乳期：如果正在懷孕或哺乳，應該只服用醫師建議的藥物。 2. 正在服用其他藥物：包括不須處方、坊間購買的成藥或指示藥物。 3. 對任何含有檸檬馬鞭草的物質過敏：或者對其他藥物、草藥過敏。 4. 本身患有其他疾病：例如生理系統失調，或有其他任何健康狀況。 5. 對某些物質過敏：例如特定食物、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於藥品的規範，草藥的相關規範沒那麼嚴格。目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性，但無論如何，服用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。
對某部分人，檸檬馬鞭草可能會造成皮膚發炎(Skin Irritation, Dermatitis)。然而，並非每個人都會產生這些副作用，在此並未列出所有檸檬馬鞭草的副作用，對於與副作用有關的任何疑慮，都請諮詢草藥醫師或醫師。
- Kai Shih
2022年8月18日 · 檸檬馬鞭草(Lemon Verbena，學名為 Aloysia Citriodora) 原生於中南美洲，是印加文明的傳統草藥，在歐美有好幾世紀的藥用歷史，是一種高價值的保健植物，常見於花草茶、精油中。
2024年8月26日 · 馬鞭草如何使用最有效？馬鞭草茶：馬鞭草茶有助於改善消化、緩解壓力和改善失眠。將乾燥的馬鞭草葉沖泡5-10分鐘，每天飲用1-2杯，特別適合在晚間飲用，能放鬆身心，提高睡眠質量。
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2023年6月18日 · 檸檬馬鞭草能夠幫助舒緩女性因生理期產生的內分泌失調問題，以及臉部深層淨化因清潔不當造成的髒污，同時還能控制油脂分泌，達到減緩出油的情況，整理來說是對於消炎抗痘非常好的成分之一，不過在挑選相關的保健食品前，一定要注意成分與品質，建議
2022年4月6日 · 檸檬馬鞭草功效2.減緩發炎、改善關節功能、助退燒. 檸檬馬鞭草具有良好的抗氧化、抗發炎效果，來自其中的植物化合物－毛蕊花糖苷（Verbascoside）的作用。. 發表於《替代與補充醫學期刊（The Journal of Alternative and Complementary Medicine）》的研究指出，45名參與者在 ...
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