搜尋結果
2018年8月28日 · 這些不良習慣都容易讓你的骨盆歪斜！ 骨盆位居身體的中樞位置，上接軀幹、下接下肢。 骨盆歪斜牽一髮而動全身，讓身體骨架長期處於不當的壓力下，就會影響到許多地方，像是腰痠背痛、坐骨神經痛、椎間盤突出，甚至還會出現假性長短腳。
2024年3月26日 · 若發現自己的骨盆已經歪斜了，建議盡早治療，才能減輕骨盆歪斜帶來的一連串健康問題。以下4個動作認真做，可以幫助矯正不正的骨盆！
骨盆歪斜怎麼辦?本篇將帶您了解骨盆歪斜，包括檢測方法，您如何自我檢測是否患有骨盆歪斜以及常見的徵兆。 也會討論結構整合訓練的優勢，以及影像檢查技術在骨盆歪斜檢測中的角色。
若有骨盆歪斜的情況，以下4個動作認真做可以幫助矯正。 骨盆矯正4動作 扭轉三角式 《動作》 (1)起始動作採站姿，雙腳前後打開一大步，身體向前傾，雙手掌心朝下輕碰地板，位置在肩膀正下方。
2023年9月1日 · 骨盆歪斜害全身 現代人久坐、翹腳、姿勢不良，讓身體的重心偏移，造成骨盤歪斜，進而影響到脊椎以及脖子骨頭，令血液循環以及淋巴循環受阻，身體的代謝率下滑，容易肥胖，囤積老廢物質，還會影響子宮、卵巢機能。
2020年7月21日 · 不過，怎麼知道自己的骨盆是否歪斜呢？利用體態測量，就能輕鬆看出來囉！若有骨盆歪斜的情況，以下4個動作認真做可以幫助矯正。
2024年9月24日 · 因此，想要預防上述惱人症狀、危機接連上門，如何有效改變不良的坐姿、矯正已歪斜的骨盆非常重要。 日本瑜伽大師石井三郎在其著作《瑜伽入門與進階1：神奇的瑜伽健康法》一書中，特別推薦一套5個動作，有助調整身體、修正不正骨架、矯正身體歪斜的 ...
