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2020年8月26日 · 以下我們將慢性發炎的常見症狀、徵兆逐一列出。 （一）疲倦 那是一種無止盡的疲憊，找不到可以恢復精力的方法，感覺全身彷彿被沉重枷鎖給綑綁一樣，施展不開。
2022年12月15日 · 經常鼻塞流鼻水眼睛癢、腸胃不適、肥胖、糖尿病、心血管疾病都可能與慢性發炎有關，營養師教您抗發炎飲食的8個重點，吃對了就不怕慢性發炎！ 資深居服員也強力推薦！
5 天前 · 慢性發炎改善3方法 飲食調整：多攝取抗發炎食物，如深色蔬菜、水果、全穀物、豆類、深海魚類等富含抗氧化物質。減少加工食品、炸物、糕點等精製碳水化合物的攝入量。適量補充益生菌與Omega-3脂肪酸。 運動習慣：適度有規律的運動可促進新陳代謝，降低體內發炎物質水平。
2023年1月11日 · 身體發炎症狀有哪些？ 越來越多研究發現，慢性發炎與癌症、心臟病、糖尿病、失智等重大疾都有關係，就連長期疲勞、大小病痛不斷，也可能是慢性發炎惹的禍。
為什麼體內會發炎？ 發炎指的是「血管中的反應」促使身體派出體液及白血球來「移除受傷的因素」，藉以保護身體，發炎同時也會進行修復，促進細胞再生。換句話說，發炎是為了保護身體，很正常也必要存在的反應。
「急性發炎」是什麼？ 常見症狀如紅、腫、熱、痛。病原體如病毒、細菌侵入身體，啟動免疫軍隊如白血球，淋巴球群起抵禦作戰。如果發炎太劇烈可能致命如肺炎、猛爆性肝炎、敗血性休克等。
2020年9月22日 · 當心6大症狀、該吃這類飲食. 許多研究發現，肥胖、憂鬱、心血管疾病，都和慢性發炎有關。. 精神科醫師黃智群、以及心理學專家張芸瑄，從現代文明病－憂鬱症、肥胖與代謝症候群和失眠等疾病中，探究慢性發炎對身心的衝擊。. 如果感冒治不好 ...
2024年4月3日 · 本文精選書中精彩篇章，教你如何從舌象判讀目前身體處在的況狀，以及列出身體發炎症狀有哪些，一起來看看吧！ 現代人為何深受慢性發炎所苦 ...
2023年3月20日 · 本篇文章從慢性發炎的症狀、原因、治療方法、飲食調節以及自然方法治療等多個方面進行了全面解析，讓讀者深入了解慢性發炎的相關知識，學會如何預防和治療慢性發炎。
2024年7月6日 · 精心挑選好食物：專家強調，抗發炎的關鍵在於「均衡飲食」。多吃富含抗氧化劑的水果和蔬菜（如藍莓、菠菜）、健康的脂肪（如橄欖油和魚油）都是絕佳選擇。 這些食物能夠中和體內的「自由基」，減少發炎反應。相反，過量攝取糖和精製碳水化合物會增加發炎風險，應盡量避免。
