長期膽固醇過高,會使血管中沉積物變多,增加罹患心血管疾病的風險。營養師李婉萍分享4種高膽固醇危險族群,分別是美食主義者、手搖飲和甜食愛好者、拚事業常應酬及小吃當正餐者。如果想降低膽固醇,應從飲食方面下手,例如吃對蛋白質、挑對早餐和點心。
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