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  2. pttcareer.com › dietician › MRe: [閒聊] 牛奶和豆漿的戰爭 - Dietician | PTT職涯區

    所以牛奶中的蛋白質脂肪乳糖大概是1比1比1 含量重量比各約是3.5-2.5趴 豆漿蛋白質大概也是3, ※ 引述《zoojan (＊*＊ˋ( ￣ ￣)ˊ＊*＊)》之銘言： 首先 先來個營養的定義 對人體有意義的東西就叫做營養....所以越有意義的東西....

  3. pttcareer.com › dietician › MRe: [請益] 減肥的食品和混合後的營養價值 - Dietician | PTT職涯區

    ※ 引述《DimpleHu (小酒窩)》之銘言： : 最近在減肥想減的健康又美味 : 主要食物食品有： : 統一高纖無糖豆漿 : 統一陽光高纖燕麥穀奶 : 桂格薏仁飲 : 真鍋即溶義式咖啡或小7的美式小杯咖啡 : 好菌多多（益菌多類的飲品） : 高纖綠茶粉或綠茶 : LP33無糖優酪乳 ...

  4. pttcareer.com › dietician › M[請益] 波蜜一日蔬果真能滿足一天蔬果所需？ - dietician | PTT職涯區

    衛生局建議成人一天需要蔬菜類300g＋水果類200g， 我能想到這五蔬果有的營養成份最少有維生素、礦物質、纖維素， 雖然不知道這些營養成份詳細的種類及攝取量到底有那些， 但總覺得一罐幾十元的飲料能包含這些營養成份似乎是不可能的事....

  5. pttcareer.com › dietician › M[資訊] 台灣健康飲食型態倡議論壇 1月26日 - Dietician | PTT職涯區

    活動介紹 許多大型研究告訴我們：比起單一食物或特定營養素，「飲食型態」(dietary pattern) 更能預測健康。公認有益健康的地中海飲食風行全球，但各國食材、烹調、風土民情與文 化不同，不禁讓我們自問台灣有沒有自己的、實證支持的健康飲食型態呢？

  6. pttcareer.com › dietician › MRe: [閒聊] 牛奶和豆漿的戰爭 - dietician | PTT職涯區

    : 植物性食品不含膽固醇，跟蛋白質品質無關。 : (換句話說有兩個概念: : 1.只要是植物性食品就不會有膽固醇 : 2.以蛋白質來說，植物來源的蛋白質是可以取代動物性來源， : 吃素者不用擔心蛋白質缺乏的問題。

  7. pttcareer.com › dietician › M〈請問〉奶昔可以減肥?? - dietician | PTT職涯區

    最近聽說奶昔可以當作減肥產品??但是奶昔不是高熱量高蛋白的食品嗎? 請版友可以給我多一點資訊嗎?謝謝

  8. pttcareer.com › directsales › M[問題] 理想家的優蛋白推薦嗎? - DirectSales | PTT職涯區

    2021年3月19日 · 版上關於理想家的文章超少@@ 上一篇文已經是2016年 最近有朋友在推理想家的優蛋白 我有喝過一小杯覺得還不錯 但網路上評價真的蠻少 好奇來問問大家 或是大家有推薦其他品牌也可以 賀寶芙?安麗?, gracek7614: 我朋友也是在理想家，我有跟他買乳, d7066

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