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2017年7月12日 · 我今天要使用的天然好食材就是"燕麥" 燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B群、膳食纖維及礦物質. 其天然的濃稠感很適合拿來做冰淇淋. 我們用品質好的可可粉和燕麥一起來製作巧克力燕麥冰淇淋. 不只營養豐富 少了鮮奶油 低脂更健康 怕胖的媽媽更可以放心吃. 準備材料如下. 燕麥片 80g. 牛奶 600g. 無糖純可可粉 30g. 有機砂糖 50g. 如果你的可可粉是有糖的 那就不需要再加糖哦！ 首先把燕麥片和砂糖加到牛奶裡 放到電鍋裡外鍋一杯水蒸軟. 分次加入可可粉拌勻. 老實說 這時候我就偷吃了好幾口 這樣就好香好好吃. 放涼後再裝進容器裡放入冷凍 每隔1小時拿出來刮鬆拌入空氣 這樣才不會冰的太硬. 大約4-5個小時就有超美味營養的冰淇淋可以吃了！
2015年7月29日 · 馬可先生的燕麥奶含有高纖、高鈣、高鐵營養強化配方 大燕麥片則含有豐富水溶性纖維，完整保留全粒燕麥營養 黑芝麻是植物中含鈣量最豐富的，是補充鈣質的首選 而燕麥沖泡過後會有天然的濃稠感 加上香噴噴的黑芝麻 非常適合搭配在一起來做冰淇淋
2017年11月3日 · Nov 03 Fri 2017 16:14. 手作健康麵包/巧克力甜菜根麵包. 甜菜根含有豐富的鐵質以及磷、鉀，營養價值高還可以消脂排毒，甚至對於癌細胞的發展有抑制作用. 可是做成料理難免會有一種土味 很多人不能接受 就連我家挑食老公也一樣. 聰明的主婦怎麼能放棄如此營養的好食材. 因此我喜歡把討厭的食材和愛吃的結合在一起 這樣不知不覺就可以吃掉好多營養. 拿甜菜根來做麵包是個好方法 可是甜菜根揉進麵糰裡其實顏色會變成灰灰的並不討喜. 所以我將甜菜根和老公愛吃的巧克力結合 看到如此美味的巧克力就會胃口大開吃下肚 也不用擔心甜菜根醜醜的顏色會影響食慾. 食材準備如下： 甜菜根 260g. 高筋麵粉 500g. 牛奶 80g. 奶油 40g. 砂糖 35g. 酵母粉 8g. 鹽 5g.
2021年6月16日 · 用於治療高血糖，高血脂病症，有 顯著療效。 葛根對學習記憶障礙有明顯的作用 可促進孩童發育、提高智力、記憶力； 對於年長者可防止失智、抗氧化。 而且葛根粉沒有特殊的味道 不用擔心影響料理的風味 ...
2022年4月26日 · 台灣鳳梨正好食. 今天忙著殺鳳梨. 鳳梨皮洗乾淨煮鳳梨冰茶. 鳳梨肉切小塊冰起來準備要和優格一起吃. 鳳梨皮含有很高的營養價值丟棄很可惜. 大部分水果肉是酸性的 而果皮是鹼性的. 果皮的營養通常比肉要豐富的多. 熟成鳳梨的皮比果肉含有更高量鳳梨蛋白酶，有助減少炎症. 聽說還能解毒、止咳、促進排便. 還可以美白皮膚，對高血壓、慢性病的人更好. 姑且不論這些功效 大熱天喝上一杯冰冰涼涼的鳳梨水再好不過了！ 我家都會把鳳梨皮留下來煮成鳳梨冰茶. 鳳梨冰茶製作方法很簡單. 首先要把鳳梨給清洗乾淨. 我是用德國REDECKER蔬果清潔刷仔細把鳳梨刷洗乾淨. 這隻刷子是山毛櫸木+植物纖維製成. 天然植物纖維 處理過程不添加化學藥劑 (例如甲醛) 所以可以放心使用在食物上.
2017年9月8日 · 大約打了30分鐘 液體變黃而且有黏稠感 就可以停機了 這個過程Mia看得目不轉睛而且驚呼好好玩 讓孩子從生活中學習食物 是怎麼做出來的 他們對於食物演變的過程也非常的好奇 注意！不能打過頭 如果打到愛玉出膠結凍 就無法再過濾籽了 用 ...
2018年11月22日 · 一到家就迫不及待趕快到馬可先生門市補貨 日本的食物雖然好吃 但是大多高糖高鹽 好想念馬可先生健康樸實的好 滋味 旅途中雖然對很多東西都充滿新鮮好奇 時間久了還是最喜歡自己熟悉的味道 我們回到台灣啦！ 一到家就迫不及待趕快到馬可 ...
