魚油吃幾顆 相關
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其他人也問了
魚油一天吃幾顆?
魚油是什麼?
吃魚油對人體有什麼好處?
吃魚油會變聰明嗎?
2015年10月20日 · 標示上是建議一天使用一粒 但是 根據美國食品藥物管理局 (FDA)指出，ω-3 脂肪酸無論是由食物攝取或額外補充，建議每 天不超過3公克。 若以市售魚油產品每粒1公克，含30%的ω-3脂肪酸 (=EPA、DHA含約300毫 克)，則每天最多補充10公克魚油 (但不能再從食物攝取)。 依據換算，吃兩粒可能會超過3公克一點 所以我想請問我是不是可以一天吃到兩粒呢? http://miupix.cc/pm-GPHKMG -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 42.75.216.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Pharmacy/M.1445303954.A.ED7.html.
2024年4月11日 · 最近想買魚油來吃 大致上知道有濃度區別 例如說低濃度相對高濃度 如果想吃到同樣的omega-3會多攝取很多脂肪 但是比較市面上常見的商品 高濃度往往是低濃度的好幾倍售價 差別也只是每天多攝取一克的脂肪而已 那這樣真的有必要為了那麼一點點攝取量 支付這種幅度的溢價嗎？ 像iherb這款排名第一 http://i.imgur.com/TZgShMF.jpg 相較於更多人推薦 同品牌的魚油800 他的濃度其實超低 價格卻只要魚油800的1/3 排名靠前代表應該也是口碑不錯的商品 （還是只是單純便宜治百病？
2018年12月20日 · 吃魚油是有很多種對人體有好處的效果，比如抗發炎等等的，去google會 有很多，我就不贅述，最主要的重點是，人的大腦，尤其是細胞膜需要一 種叫omega-3的脂肪酸，這個東西會讓你的大腦思考流暢，不過講起來可 能要長篇大論，我現在要找工作比較沒時間打太長的文，有興趣的話可以 找咕狗大神。 omega-3人體無法產生，需要從食物獲取，不只魚油有omega-3，其實很多 東西都有，只是魚油比較方便，而且裡面還有epa跟dha，都對大腦有幫助 ，所以我才會這樣吃了半年以上。
2021年1月28日 · 時間Thu Jan 28 12:18:08 2021. 辦公室的婆婆媽媽們，最近在湊保健食品海外免運的單 有問我要不要一起，說要趁早保養 前幾天送發票也被公司的會計提醒 要我開始補充魚油，說是可以平衡外食不好的油？. (他講很快我沒聽清楚，不過應該是這樣吧) 還建議我 ...
2020年2月11日 · 服用魚油產品史： Viva Naturals Triple Strength Omega-3 Fish Oil 2200mg 180粒 /高EPA (ifos認證，沙丁魚等小魚油) 倍健DHA魚油 (鯷魚油) 飛跑魚油 好立善魚油 (鮭魚油) California Gold Nutrition 歐米茄 800 魚油 (ifos認證，沙丁魚鳳尾魚等小魚) NutriGold Triple Strength 3 Gold 2100mg 180粒/魚油 (ifos認證，鱈魚油) 心得感受： 超明顯有感--Viva & 倍健 California Gold Nutrition歐米茄800剛開始 經驗期不長 不過目前感覺就蠻平衡的~ 好立善比例低 單顆mg數低 但就...
2021年10月18日 · 因為家裡長輩有高血壓病史 加上平常都外食居多 自從3年前公司健康檢查後就特別注意血壓 的部份了 所以就有開始吃魚油來保健 市面上魚油百百款 就簡單分享一下我挑選的基準，參 考不少文集結的考量： 1. 魚油內含的Omega-3可以幫助清血脂 所以我都會挑濃度至少80%以上的 2. EPA+DHA濃度也是要80%以上，也要特別注意兩者的成份比例，幫助心血管疾病保養的是E PA，而能夠幫助孩童腦部發育的是DHA 3. 膠囊體積要適中不要太大（不過這蠻主觀的，搞不好有的人很能吞 4. 最重要的是要有通過國際認證、保證沒有受重金屬汙染 5.當然價錢也是會考慮啦 但一分錢一分貨 品質還是>價錢 不知道大家都怎麼挑魚油的呢? 還是說找大品牌就對了?
2010年3月28日 · 站內 Pharmacy. 標題 [問題] 魚油吃多會怎樣呢? 時間 Sun Mar 28 03:18:48 2010. 我有長期吃營養品的習慣,都是購買萊翠美的魚油, 上面建議量一天1~2顆,有時候我會服用到3顆, 有時候忘記今天有沒有吃到1~2就會多吃. 請問長期食用此營養品會不會造成身體影響呢? 還是服用一段時間,是不是就應該停個幾個月 才能服用呢?謝謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc) From: 122.146.243.14 ※ 編輯: cauotre 來自: 122.146.243.14 (03/28 03:19) → promptkimo:那明明都寫建議1~2顆 為什麼你要吃到三顆呢 03/28 10:07.
