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2021年8月3日 · 營養師李婉萍提醒，吐司在製作過程中會加入油脂、鈉等成分，而單片白吐司雖然熱量最低，但全麥吐司能提供豐富的膳食纖維，搭配無糖豆漿、蛋等食材，均衡飲食才可獲得足夠營養素。
2023年9月11日 · 鮮奶吐司一片就有1.4碗的飯的熱量196卡。 全麥吐司一片熱量最低也有118.4卡，近半碗飯的熱量。 以為熱量很高的生吐司，一片生吐司的熱量約193卡。 生吐司的口感相對較軟，麵糰中的水分較高，使得生吐司在咀嚼時更加柔軟、鬆軟，並且具有較多的彈性。 原因在於不僅是加入麵粉，還有鮮奶油和人造奶油，帶有微妙而優雅的甜味，才能特別香柔綿軟。 丹麥吐司以比例較高的砂糖、蛋、牛奶、奶油、鹽所製成，每100克的熱量約為293大卡，平均一片50~60克來說，一片約147~176卡左右。 早餐店白吐司89.1卡。 如果再搭配上果醬與奶油花生等等的醬料熱量很容易爆表。 (以一片薄吐司+15g抹醬計算)
2023年5月18日 · 鮮奶吐司熱量 鮮奶吐司和一般吐司的差異，在於用鮮奶取代雞蛋的部分，因此口感上會更柔軟、適合直接吃，不一定需要烘烤，鮮奶和雞蛋添加在食譜中的熱量差不多，因此鮮奶吐司和一般吐司熱量也是差不多的，市面上供應的鮮奶吐司大多是有圓帽子的長方形
2021年9月28日 · 鮮奶吐司一片就有1.4碗的飯的熱量，全麥吐司一片熱量最低也有近半碗飯的熱量。不鹹卻高鈉： 吐司含有的鈉含量也不低喔！較少有人注意到，畢竟吃下去也不會覺得鹹。一片厚片吐司幾乎含有一公克的鹽（約等於鹽罐裡的小湯匙一匙），佔了我們人體一日攝取
2021年11月30日 · 鮮奶吐司一片就有1.4碗的飯的熱量，全麥吐司一片熱量最低也有近半碗飯的熱量。 不鹹卻高鈉： 吐司含有的鈉含量也不低喔！較少有人注意到，畢竟吃下去也不會覺得鹹。一片厚片吐司幾乎含有一公克的鹽（約等於鹽罐裡的小湯匙一匙），佔了我們人體一日攝取
鮮奶吐司一片就有1.4碗的飯的熱量，全麥吐司一片熱量最低也有近半碗飯的熱量。不鹹卻高鈉： 吐司含有的鈉含量也不低喔！較少有人注意到，畢竟吃下去也不會覺得鹹。一片厚片吐司幾乎含有一公克的鹽（約等於鹽罐裡的小湯匙一匙），佔了我們人體一日攝取
2023年5月21日 · 鮮奶吐司的特色是用鮮奶來取代水，所以整體風味相較白吐司來說會增添一股鮮奶的香氣。 並且鮮奶吐司通常具有非常柔軟和濕潤的質地。 這是因為鮮奶的添加增加了吐司的水分含量，使其保持濕潤，同時也賦予了更豐富的口感。
2023年4月27日 · 鮮奶吐司一片就有1.4碗的飯的熱量，全麥吐司一片熱量最低也有近半碗飯的熱量。 不鹹卻高鈉： 吐司含有的鈉含量也不低喔！ 較少有人注意到，畢竟吃下去也不會覺得鹹。 一片厚片吐司幾乎含有一公克的鹽（約等於鹽罐裡的小湯匙一匙），佔了我們人體一日攝取量的1/5。 若是再有身為加工品的培根、鮪魚、火腿，就真的是高鹽份餐點！...
2020年11月26日 · 高敏敏指出，薄片吐司、像一般早餐店的那種四方形吐司一片大約70大卡，而厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量，鮮奶吐司更是一片160大卡，尤其像麵包店那種很鬆軟的大片吐司，幾乎是鮮奶吐司。 熱量有夠可怕！ 營養師自曝「1週胖3公斤」 高敏敏用圖片列出「一片配上15克的抹醬熱量」，常見15克的份量，就是一般飯店或飛機上提供的小盒果醬，而小盒奶油就是10g。 高敏敏舉例，香蒜吐司薄片189大卡、厚片389大卡、鮮奶279大卡；奶酥吐司薄片159大卡、厚片359大卡、鮮奶249大卡；草莓吐司薄片111大卡、厚片311大卡、鮮奶201大片等。 高敏敏也自曝，曾經她在懷孕時，有一個禮拜特別愛吃花生醬吐司，「不誇張～一個禮拜胖3公斤！ 讓整個孕期只胖8公斤的我來說，真的驚嚇到對抹醬吐司相敬如賓」。
2021年3月3日 · 生吐司熱量比一般吐司更高 想嚐鮮要適量. 由於製作需要加入大量糖、奶油，因此熱量比一般吐司高。 擁有烘焙師執照的營養師林俐岑指出，生吐司濕潤的口感源於鮮奶油，「不論哪間麵包店，配方一定都會加鮮奶油。 營養師郭環棻也拿食譜來比較，可以發現生吐司多加了動物性鮮奶油和蜂蜜，因此比一般吐司濕潤，砂糖也比較多，所以熱量高，「生吐司很好吃，建議一週最多吃一次就好，另外搭配肉類或蔬菜，或與他人分享，都是能兼具美味與健康的方式。 廣告 - 內文未完請往下捲動. （資料來源 / 營養師林俐岑 整理 / 陳蔚承）
