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鳳梨禁忌？什麼人不能吃？鳳梨是平性食物，適合大部分人日常食用，但以下2種情況、3大族群不宜多吃。 避免過量：鳳梨吃太多可能刺激口腔黏膜，降低味覺，還可能攝入過多的糖份和鉀。
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2021年5月20日 · 吃鳳梨也有禁忌，這三種人要小心. 雖然鳳梨很營養，但也有幾種人需要謹慎食用： 1.有血糖問題的人. 許多民眾誤以為偏酸的水果就不影響血糖，事實上所有的水果都含有果糖，不論酸甜都需要留意食用份量，舉例來說，血糖控制的朋友建議每日攝取2份水果，1份的鳳梨為110公克（約1/10片），是去皮切塊後食用重量，控制好食用份量有助於血糖控制。 2.腎功能不全的人. 由於腎臟在維持電解質平衡，如果腎功能較差表示代謝電解質的能力也比較差，造成血液中的鉀離子過高，影響手指麻痺、肌肉無力及心律不整，嚴重恐導致心跳停止。 而鳳梨屬於鉀離子高的水果之一，因此腎功能不全的朋友需要謹慎食用，詳細飲食指導請諮詢臨床營養師。 3.腸胃道潰瘍的人.
2024年9月11日 · 鳳梨雖然很好吃，但是編輯每次吃鳳梨的時候都會覺得嘴巴刺刺的，大家有相同的感覺嗎？本篇文章將帶大家暸解鳳梨熱量、7大功效與食用禁忌！
本篇文章將帶大家暸解鳳梨熱量、7大功效與食用禁忌！ 只要做好「這件事」，就可以避免吃鳳梨時嘴巴不舒服啦～ 鳳梨熱量低又助腸胃蠕動！ 告訴你水果熱量排行，減脂別吃這幾種. 綠拿鐵食譜推薦！ 「菠菜鳳梨椰奶優格」取代糖和牛奶超好喝. 鳳梨營養成分（100克） COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Mariona Llibrer Ribas. ⚡ ️ 鳳梨削皮切成塊狀後，建議一天吃不超過8塊。 吃太多鳳梨可能會造成糖分攝取過多、刺激口腔黏膜、胃痛等不適，因此需適量食用。 熱量：50kcal. 水分：86g. 蛋白質：0.54g. 總脂質：0.12g. 碳水化合物：13.1g. 膳食纖維：1.4g. 鈣：13mg. 鐵：0.29mg. 鎂：12mg.
2019年5月13日 · 醫學界公認鳳梨有以下之功效： 1. 減肥. 鳳梨含有人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收，能有效的酸解脂肪，抑制肥胖脂肪增生，適當食用對減重有加分效果。 但因為富含果酸，有可能會刺激食慾。 2. 清理腸胃助消化，減輕腹脹與便祕. 每100公克中，約含有1.4公克的粗纖維，也就是俗稱的非水溶性膳食纖維，在腸道中能幫助吸收水分、促進腸胃道蠕動，防止便秘產生，降低腸道疾病的發生率。 鳳梨酵素能夠幫助蛋白質食物分解，飯後適量食用能促進人體消化、吸收；有利減少進食後出現腹脹、消化不良等症狀。 不過，若是經常胃發炎或曾有胃潰瘍病史的人，則不建議空腹食用鳳梨，以免過度刺激、加劇不適產生。 3. 抗發炎、抗衰老、抗癌.
2020年5月11日 · 注意事項與使用禁忌. 如果您遇到以下狀況，請先和醫師、藥師，或是草藥醫師諮詢，以確定您是否適合食用鳳梨： 正值孕期或哺乳期： 如果在 懷孕 中或 哺乳 期，您應該只服用醫師建議的藥物。 正在服用其他藥物： 包括不須處方、您自行購買的成藥或指示藥物。 對鳳梨製成品過敏： 或者對其他藥物、草藥 過敏，例如蜂毒、橄欖樹花粉、芹菜、柏樹花粉、鳳梨酵素、木瓜酵素等，都可能導致您產生交叉過敏反應。 本身患有其他疾病： 或者是生理系統失調，以及其他任何健康狀況。 對特定 食物 、人工色素、防腐劑，或動物過敏。 相較於一般藥物，草藥的服用規範較為寬鬆，不過我們還是需要更多研究，才能確定將鳳梨作為草藥的安全性。 食用鳳梨或服用其製成品以前，請務必確認鳳梨對您的益處大於壞處。
2023年5月5日 · 鳳梨雖然好處多多，但一些特殊族群仍要注意避免過量，讓營養師告訴你鳳梨的熱量和好處（功效）、禁忌（注意事項），以及怎麼吃才能維持健康。 您好！
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