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鹽酥雞怎麼調味?
2023年5月15日 · 鹽水雞基本上都已經用鹽巴、麻油、米酒調味，通常鹽水雞在點完餐後還會再加一次調味料，有些店家甚至有胡麻醬、泰式醬等選擇，這些醬料熱量通常比較高，建議可以選擇不要醬料，選擇蔥、蒜、胡椒去提味。
2023年7月29日 · 孫語霙營養師表示，鹽水雞食材準備過程通常是經水煮後涼拌，營養較少被破壞，也不會因高溫使油脂劣變增致癌風險，熱量也較低，所選食材肉類大多是雞胸肉、雞腿肉、雞翅等，蔬菜類也非常多元，也有澱粉類，有的攤位甚至還有水果類，營養相當均衡。
2023年10月3日 · 常見鹹水雞食材1份熱量比一比. 以下列出常見鹹水雞食材1份的熱量給大家參考： ．100g雞腿：157卡(蛋白質18.5g) ．142g雞胸：151卡(蛋白質33.7g) ．80g雞肝：89卡(蛋白質15g) ．35g雞翅：79卡(蛋白質6.3g) ．25g雞心：48卡(蛋白質3.3g) ．50g雞胗：45卡(蛋白質8.3g) ．140g豆干：225卡(蛋白質24.4g) ．80g豆皮：167卡(蛋白質20.2g) ．75g百頁豆腐：147卡(蛋白質10.1g) ．130g豬血糕：252卡(碳水49.1mg) ．40g馬鈴薯：31卡(碳水6.3mg) 吃飽飯後排便又順暢 鹹水雞蔬菜1份纖維量比一比. ．80g木耳：30卡(纖維量5.9g) ．130g筍片：22卡(纖維量3.1g)
2023年8月25日 · 想用鹹水雞來控制熱量怎麼算？ 蔬菜類本身熱量就比較低，先以肉類及豆製品、澱粉製品的熱量來比，再來看蔬菜區的纖維量，來選「低熱量」、「高纖維」的食材，以下列出常見鹹水雞食材1份的熱量給大家參考： 常見鹹水雞食材1份熱量比一比！ 肉類熱量居然不是最高？ 100g雞腿：157卡（蛋白質18.5g） 142g雞胸：151卡（蛋白質33.7g） 80g雞肝：89卡（蛋白質15g） 35g雞翅：79卡（蛋白質6.3g） 25g雞心：48卡（蛋白質3.3g） 50g雞胗：45卡（蛋白質8.3g） 140g豆干：225卡（蛋白質24.4g） 80g豆皮：167卡（蛋白質20.2g） 75g百頁豆腐：147卡（蛋白質10.1g） 130g豬血糕：252卡（碳水49.1mg）
2018年3月2日 · 低卡鹽水雞胸拌黃瓜. English 日本語. 廚房女漢子Rita's. 1,325 食譜 2.7 萬 粉絲. 8,903 說讚 39 一起做 4 留言. 鹹香鹹香的鹽水雞，換成雞胸肉，低卡又營養～加上口感鮮脆的小黃瓜，好吃又飽足！. 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～. https://m.facebook.com ...
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2023年10月25日 · 想用鹹水雞來控制熱量怎麼算？ 蔬菜類本身熱量就比較低，先以肉類及豆製品、澱粉製品的熱量來比，再來看蔬菜區的纖維量，來選「低熱量」、「高纖維」的食材。
2023年10月6日 · 營養師建議想吃宵夜可以選擇「鹹水雞」，口味清爽、食材選擇豐富，控制熱量可先以肉類及豆製品、澱粉製品的熱量來比較，再來看蔬菜區的纖維量來選「低熱量」、「高纖維」的食材，以下列出常見鹹水雞食材1份的熱量給大家參考。. 外食想減肥均衡只能 ...
