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麥片粥料理怎麼做？ 愛料理精選64篇簡易食譜做法與步驟，有最新的鮮奶麥片粥＋黑糖麥芽餅、綠豆薏仁麥片粥、麥片粥、減醣鮮蚵麥片粥。 以及麥片、牛奶燕麥粥、綿綿冰等相關料理做法。
- 燕麥粥
燕麥（學名：Avena sativa）別稱皮燕麥，為禾本科早熟禾亞 ...
- 燕麥粥
2020年6月18日 · 一次學會3款「燕麥鹹粥」高纖美味10分鐘上桌. 示範／菜單研究所 2020/06/18 15:00. 每次吃燕麥片都是配牛奶、優格、豆漿，覺得有點膩？. 那就跟著菜單研究所，一起動手做做看這3道簡單快速的鹹燕麥粥吧！. 每款都只要10分鐘就能快速上桌，比煮白稀飯省時，熱量 ...
- 第2道：雞胸燕麥鹹粥
- 第4道：牛奶蘑菇鮮蝦燕麥鹹粥
- 第6道：地瓜肉鬆燕麥鹹粥
/食材清單/：雞胸肉一塊、豌豆、玉米粒、胡蘿蔔、泡軟的香菇、燕麥片、水 1. 雞胸肉抹上鹽和胡椒粉。 2. 放入碗中蓋上保鮮膜，蒸至10分鐘。（蒸完會有雞湯不要倒掉） 3. 用叉子撕成條。 4. 鍋中熱油放放入所有蔬菜炒一炒。 5. 倒入燕麥片、水、雞湯，煮至濃稠。 6. 最後倒入雞胸肉。 7. 加鹽、黑胡椒、香油。
/食材清單/：蝦，蘑菇，洋蔥，大蒜蒜末，燕麥，牛奶 1. 蝦處理乾凈切小段，蘑菇切片。 2. 鍋中熱油放入洋蔥和蒜爆香。 3. 倒入蘑菇和蝦炒至蝦變微紅。 4. 倒入牛奶和燕麥片煮至濃稠。 5. 加鹽和黑胡椒粉。
/食材清單/：半顆地瓜，燕麥片，水，香蕉，肉鬆 1. 半顆地瓜蒸熟壓成泥。 2. 鍋中倒入地瓜泥，水，燕麥片煮至濃稠。 3. 擺上香蕉，肉鬆，撒上一些調味粉就完成了。 延伸閱讀 1. 低脂刮油又暖胃！2道適合秋日吃的養生粥：香菇雞肉藜麥粥、鮮蝦蟹柳蔬菜粥食譜來了！ 2. 2道熱騰騰鮮美減脂粥食譜 每天吃都不膩 而且愈吃愈瘦 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
2021年6月15日 · 水大滾後切中小火，然後麥片粥大概煮2到4分鐘看你喜歡的軟度 Ps.水大滾後你也可以加入雞蛋打成的蛋液，讓粥品更豐富。 早餐簡單煮，放入多種蔬菜很豐富的鹹燕麥粥。
2017年3月27日 · 不過燕麥產品那麼多種，到底該怎麼選？在介紹如何煮出讓你每天都想吃的麥片粥以前，先來認識最常見的四款商品。 FOOD52 報導，各種燕麥片的風味、口感與烹煮時間之所以不同，是因為製造方式不一樣： Steel-cut oats 燕麥粒
燕麥（學名：Avena sativa）別稱皮燕麥，為禾本科早熟禾亞科燕麥屬植物，是人類的主食之一，常製成燕麥片、大燕麥片販售，大燕麥片也常作為家畜的飼料。. 燕麥是高營養成份的食物，定期食用時可以降低血液中的膽固醇。. 燕麥中所含的燕麥球蛋白（Avenin，是 ...
高麗菜香菇燕麥粥. 燕 麥片 （無糖原味）3匙 • 水4-500CC（因燕 麥 會吸水，變濃稠，怕這種口感可以多放水） • 高麗菜適量（愛吃菜就多放） • 香菇2-3朵 • 洋蔥1/3-1/2顆 • 雞精（非味素！. 天然雞精）1茶匙 • 蛋1顆 • 油半茶匙. 備好料約10分鐘.
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