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1. icook.tw › search › 麥片粥《麥片粥》食譜與做法，共 64 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 麥片粥

   麥片粥料理怎麼做？愛料理精選64篇簡易食譜做法與步驟，有最新的鮮奶麥片粥＋黑糖麥芽餅、綠豆薏仁麥片粥、麥片粥、減醣鮮蚵麥片粥。以及麥片、牛奶燕麥粥、綿綿冰等相關料理做法。一起來做好吃的麥片粥料理吧！

   • 燕麥粥

     愛料理精選694篇簡易食譜做法與步驟，有最新的鮮魚燕麥粥、 ...

2. icook.tw › search › 燕麥粥《燕麥粥》食譜與做法，共 695 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 燕麥粥

   愛料理精選694篇簡易食譜做法與步驟，有最新的鮮魚燕麥粥、藍莓燕麥粥🎶、隔夜燕麥粥（榴槤口味）、營養雞肉燕麥粥。 以及隔夜燕麥、燕麥粥、燕麥早餐等相關料理做法。

3. 影片

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     4:51

     youtube.com

     兩種燕麥粥｜超省錢清冰箱料理｜086｜Two Kinds Of Oat Meal

     2019年1月17日

     觀看次數：18.2萬

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     8:19

     youtube.com

     3種健康+簡單的熱燕麥粥｜一鍋料理、學生、新手食譜 3 Healthy Easy hot oatmeal Recipe

     2018年3月6日

     觀看次數：22.2萬

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     food.ltn.com.tw

     早餐新選擇！一次學會３款「燕麥鹹粥」高纖美味10分鐘上桌 - 食譜自由配 - 自由電子報

     2020年6月17日

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4. food.ltn.com.tw › article › 10898早餐新選擇！一次學會3款「燕麥鹹粥」高纖美味10分鐘上桌 - 食譜 ...

   food.ltn.com.tw › article › 10898

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   2020年6月18日 · 一次學會3款「燕麥鹹粥」高纖美味10分鐘上桌. 示範／菜單研究所 2020/06/18 15:00. 每次吃燕麥片都是配牛奶、優格、豆漿，覺得有點膩？. 那就跟著菜單研究所，一起動手做做看這3道簡單快速的鹹燕麥粥吧！. 每款都只要10分鐘就能快速上桌，比煮白稀飯省時，熱量 ...

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5. nommagazine.com › 不再食之無味，四步驟煮出美味不再食之無味，四步驟煮出美味燕麥粥 - NOM Magazine

   nommagazine.com › 不再食之無味，四步驟煮出美味

   • 庫存頁面

   2017年3月27日 · 不過燕麥產品那麼多種，到底該怎麼選？在介紹如何煮出讓你每天都想吃的麥片粥以前，先來認識最常見的四款商品。 FOOD52 報導，各種燕麥片的風味、口感與烹煮時間之所以不同，是因為製造方式不一樣： Steel-cut oats 燕麥粒

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6. cookpad.com › tw › 搜尋【麥片粥】料理－ 91 篇食譜與家常做法 - Cookpad - クックパッド

   cookpad.com › tw › 搜尋

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   雙菇毛豆燕麥粥. 燕 麥片 3大匙 • 金針菇半份 • 鴻喜菇半份 • 已熟毛豆一份 • 蛋1隻打散 • 魚鬆 (可略) • 水150-180cc • 鮮味炒手適量 • 粗黑胡椒粉適量. 10分鐘. 1份. 小儀廚房.

7. 圖片

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8. ating.tw › chicken-oatmeal-porridge【燕麥粥食譜】低GI料理雞肉燕麥鹹粥簡單易學又美味 - 婷玩味生活

   ating.tw › chicken-oatmeal-porridge

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   2021年6月15日 · 早餐「即食燕麥片」一般會加鮮奶、水果一起食用，把燕麥片煮成燕麥鹹粥口味也很好吃，這篇燕麥粥食譜教你用燕麥片煮低GI料理「雞肉燕麥鹹粥」簡單易學又美味，我用在全聯購買免煮即沖即食馬玉山高纖大燕麥片(無添加糖、全素食)，這種是屬於純粹

9. cookpad.com › tw › 搜尋【麥片 粥 】料理－ 86 篇食譜與家常做法 - Cookpad - クックパッド

   cookpad.com › tw › 搜尋

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   這裡有 86 篇超簡單家常食譜通通免費看！ 包括：【低卡泡菜麥皮粥】：、水果麥片粥、【骨質疏鬆症預防優質早餐】 芝麻牛奶麥片粥、快速大燕麥片早餐（鹹粥風格)、鹹蛋燕麥豆腐粥、菇菇雞豆腐燕麥粥、一鍋到底健康燕麥粥、 ️桂圓雙棗 ️黑糖燕麥粥🥣 ...

10. 其他人也問了

    燕麥粥怎麼做?

    • 那就跟著菜單研究所，一起動手做做看這3道簡單快速的鹹燕麥粥吧！ 每款都只要10分鐘就能快速上桌，比煮白稀飯省時，熱量也更低，對於懶人、趕時間的上班族、正在減肥中的人來說是很方便的早餐選擇。 取一鍋，倒入水、燕麥片、玉米粒拌煮至湯汁略微濃稠。

    早餐新選擇！一次學會3款「燕麥鹹粥」高纖美味10分鐘上桌 - 食譜自 …

    food.ltn.com.tw/article/10898

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    蕃茄牛肉燕麥粥是什麼?

    • 這道蕃茄牛肉燕麥粥 以燕麥代替白米煮成粥，吃進豐富蛋白質、膳食纖... 喉嚨痛、感冒、腸胃炎或是開刀完後，常被要求要吃清淡的食物，太過清淡不習慣、味口也不佳，來碗營養又簡單的燕麥粥吧！

    《燕麥粥》食譜與做法，共 724 道 - 愛料理

    icook.tw/search/燕麥粥/

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    麥片是什麼?

    • 麥片是從歐美來的食物且發展有百年之久，其變化多樣而品牌繁多，但大致上我們可把所有的 麥片 （包含玉米、 燕麥 等任何穀物製成的食品）產品分為四大類： Cereal 玉米穀片 、 Granola 烘烤酥脆穀 、 Muesli 原味燕麥 以及 Oat 純大燕麥片 。

    UrMart 美好生活誌 | 你的理想生活指南

    blog.morningshop.tw/post/cereal-granola-muesli-porridge

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    燕麥粥可以隔夜嗎?

    • 燕麥富含維他命 B、鈣、鐵、鎂、磷與鉀，總是給人健康的形象。 不過另有說法是，由於燕麥內含植酸 (phytates)，會阻礙人體吸收礦物質。 想解決這問題並不難，只要浸泡過就能減緩此影響，這也是隔夜麥粥的好處。 瞭解燕麥的特性與烹煮方式後，不妨親手扭轉你對燕麥的印象。

    不再食之無味，四步驟煮出美味燕麥粥 - NOM Magazine

    nommagazine.com/不再食之無味，四步驟煮出美味燕麥粥/

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    小米粥怎麼煮?

    • 烹調小米粥時，建議選擇糯小米，才能煮出如同市售小米粥的濃稠口感及香氣。 若是不小心買成稉小米，也不用擔心，它一樣能煮成小米粥，只是香氣較淡，可以搭配糯米同煮，讓粥的質地變黏稠。 純小米煮出來的粥，如果未經調味，口感會略帶苦澀。 想煮出清淡順口的小米粥，建議搭配玉米碎、白米、糯米或綠豆一起同煮。 基本款比例推薦： 玉米碎+小米 ➤ 2 (玉米碎)：5 (小米)。 白米／糯米／綠豆+小米 ➤ 1 (白米／糯米／綠豆）：2 (小米)。 除了上述常見的基本款，也能自由混搭調整比例，如小米+玉米碎+白米等。 水跟米的比例，可以根據個人喜好的口感調整，1杯米能加的水量，為6～9杯水，水越少，煮出來的粥質地就越濃稠。 1杯米=小米與所有同煮的穀類的份量加起來等於1杯。

    小米粥怎麼煮？掌握 3 個關鍵，清淡順口不苦澀！ - 食譜自由配 - 自由 …

    food.ltn.com.tw/article/10409

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    白粥怎麼煮?

    • 待水煮滾時，將白米倒入，並立刻以湯匙攪拌，攪拌至白米不黏結在一起。 白米為冷、水為熱的狀態，米與水混合在一起時，溫度差距大，若不加以攪拌，容易使白粥煮至燒焦。 轉小火蓋鍋蓋，並不時打開鍋蓋攪拌白粥，以小火煮15∼20分鐘，可撈起米粒觀察是否已煮好，部分米芯已開花，表面呈現龜裂或分開的狀態即完成。 如果不急著馬上吃白粥，可煮10分鐘時即關火，以鍋蓋蓋住燜煮，燜20∼25分鐘，米芯就會打開或龜裂，可節省瓦斯。 忙碌的現代人沒空顧爐火，也可以改用傳統電鍋輕鬆煮出美味白粥！ 只要在睡前將2米杯白米洗淨放入鍋中，內鍋倒入5米杯的水，外鍋倒入半米杯的水，按下開關，隔天起床就有美味的白粥可以吃了！ 可別太早將米倒入電鍋烹煮，粥易煮到太糊，睡前再進行烹煮即可。

    入口即化白粥 - 食譜自由配 - 自由電子報

    food.ltn.com.tw/article/3237

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