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2021年3月20日 · 多數人在發生運動傷害時一定考慮過這樣的問題：「我該去診所還是大醫院看診呢？ 」或是有「醫院的醫師是不是比較專業、資源比較多啊？ 」這樣的想法，然而「資源多」就一定等於「好的醫療品質」嗎？
2021年7月17日 · 2021/07/17. 健康生活. 傷害預防. 「喀一聲，骨頭就回去了」，關於整脊的迷思. 「整脊、喬骨、關節鬆動術、徒手治療、正骨、復位」聽起來都很相似，其目的是相近的，即「透過雙手來調整關節或骨頭之間細小的動作或位置」。 這篇文章帶你一起打破常見的正骨迷思！ 作者： 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師. 0. 收藏 留言. 「喬骨完，十年的脊椎側彎就沒了」 「我每次被『喀拉』完，骨頭變正，就不會駝背」 「整脊、喬骨、關節鬆動術、徒手治療、正骨、復位」聽起來都很相似，其目的是相近的，即 「透過雙手來調整關節或骨頭之間細小的動作或位置」。 請繼續往下閱讀.
2020年11月15日 · 我很喜歡一本教科書的說法，物理治療師擅長的是功能性診斷（functional diagnosis）而醫師擅長的是結構性診斷（structural diagnosis），例如跑者反覆地有足底筋膜炎，『判斷出是足底筋膜炎這個結構有問題』，是醫師擅長的，而『什麼原因造成足底筋膜炎或足底筋膜受力過大』，是物理治療師擅長的，結構損傷往往是『結果』，而造成結構損傷有許多『原因』。 常見的範例還包括： 請繼續往下閱讀. 【結構性診斷－功能性診斷】 髕骨肌腱炎－股四頭肌過於緊繃. 足底筋膜炎－臀部外側肌群無力. 旋轉肌肌腱病變－肩胛骨穩定性不足. 腰痠背痛 (筋肌膜疼痛症候群)－維持固定姿勢過久、肌耐力不足等.
2021年12月10日 · 腰痛看醫生，醫生建議拉腰，拉腰究竟是在拉什麽？ 腰椎牽引真的能「拉開脊椎」，其實是我一直抱持疑惑的，有些下背痛的病人做完的效果很好、也有人做完更痛。 如果說牽引根本拉不開骨頭，那背後的原理、對身體的改變是什麼？ 標籤:椎間盤突出,下背痛,腰痛,拉腰,腰椎牽引,吊單槓,神經壓迫.
2023年5月28日 · 台灣醫療環境、診所都相對便利，但也是這樣大家都傾向往大醫院、急診去，因為覺得很痛、腫得很厲害，怕有嚴重的問題。 其實以腳踝扭傷來說，會需要去大醫院主要就是「有立即手術需求」，會要手術大多是「骨折、骨頭錯位、韌帶完全斷裂等。
2021年2月2日 · 雖然運動傷害顧名思義是「運動時所造成的傷害」，除了受到巨大的創傷造成的傷害以外，常見的發生原因之一，就是因為重複相同的動作，長期累積下來的微小損傷，導致該部位提早開始退化。 一般民眾在工作或做家事時，也有可能因為類似的反復性動作，產生相同的傷害，差別只在於兩者受到的外力大小及造成傷害的嚴重程度會有所不同。 簡單舉個例子，若是長期需要彎腰搬重物，此動作與舉重選手的動作類似，雖然重量有差別，但長期下來有可能產生相同的傷害。 當遇到傷害發生時，可以先由下列幾點做簡單評估，若符合其中一項則建議需要立即就醫： 紅/腫/熱/痛等急性發炎症狀. 運動中有暈眩感. 痛到沒有力氣. 輕輕觸碰也引起嚴重疼痛. 受傷部位外觀變形. 關節無法活動或有奇怪聲響. 受傷的地⽅會⿇感或不敏感. 受傷的地方有明顯腫脹.
2020年1月8日 · 2020/01/08. 健康生活. 傷害預防. 《練腳掌是最好的復健！ 》對症下藥腳掌運動—膝蓋痛. 「臀部是引擎，腳掌是輪胎」，即使引擎（臀部）有力，輪胎（腳掌）爆胎的話，就無法順暢前進！ 鍛鍊腳掌、穩定地基，即能改善腿膝無力發麻、足底筋膜炎等症狀。 作者： 運動視界編輯. 0. 收藏 留言. 《 練腳掌是最好的復健！ ：三萬人親身實證，鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎 》 采實文化出版. 以下內容摘錄自本書 p.78-81. 請繼續往下閱讀. 更多精彩內容，詳見此書， 立即點此購書去 ！ 透過本文以上連結購書，《運動視界》由此所得將每年結算捐贈給公益單位。 延伸閱讀： 《練腳掌是最好的復健！ 》對症下藥腳掌運動—腰痛. 請繼續往下閱讀. 為什麼要「練腳掌」？
