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2022年10月19日 · 奇異果被稱為高營養價值的「水果之王」，黃色、綠色奇異果營養和功效不同，奇異果怎麼挑選最好吃？ 一天可以吃幾顆？ 嘴破、腎臟病等7種人不建議吃，禁忌一次看。
2024年8月19日 · 奇異果富含多種營養，根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫(新版)以下整理每100公克的金黃奇異果與綠色奇異果的營養組成表： 金黃奇異果 綠色奇異果
奇異果又稱獼猴桃、獼猴梨，奇異果英文Kiwi，原生於中國，而後被帶回紐西蘭培育，因長得像紐西蘭國鳥Kiwi奇異鳥而得此稱。 目前常見的除了綠色奇異果，還有黃色奇異果，而黃色奇異果其實還有分喔！ 有外表和綠奇異果相似的黃色奇異果，以及「圓頭」的黃金奇異果。 奇異果產季在6月-11月，但以知名紐西蘭品牌Zespri為例，他們與其他北半球國家合作種植，所以全年都可以提供奇異果，台灣也是整年都吃得到喔！ 關於奇異果怎麼吃也是許多民眾好奇的問題，例：奇異果皮可以吃嗎？ 奇異果連皮吃更營養嗎？ 奇異果吃法有哪些？ 一塊來看看！ (一)你吃奇異果去皮嗎？
2024年9月10日 · 奇異果8大好處：不僅抗癌、改善便秘！. 營養、熱量功效一次看. 奇異果（kiwifruit，又稱獼猴桃）含有極高的營養價值，除了纖維，還有大量 維生素C 、 維生素E 、葉酸、鉀及 抗氧化 劑，是對身體健康有幫助的好食材喔！. 讓《Hello醫師》為大家介紹 ...
2021年5月5日 · 以營養密度高的奇異果為例，根據《營養學雜誌期刊》發現，每天食用2顆黃金奇異果；為期6星期，可提升活力感31％，降低憂鬱指數34％及疲勞指數38％。 奇異果是屬於熱量低的水果，且含有的營養素及膳食纖維高於蘋果6倍之多，維他命C也高於柳橙3倍，不僅在價格上、營養素上都是CP值最高的瘦身水果。 黃金奇異果熱量有多少大卡? 黃金奇異果的熱量大約是50大卡/顆，吃起來甜中帶一點點的酸，在眾多水果中算是低熱量的水果。 但是建議奇異果一天最多吃2顆就好，畢竟奇異果算是涼性水果，吃太多容易肚子疼。 既然都講到黃金奇異果的熱量了，我再來補充一下其他水果的熱量好了! 將水果分為低中高熱量來區分，白飯100公克116大卡. 高熱量 (100大卡以上/100克)
2024年3月14日 · 奇異果營養密度高，被譽為營養小金礦，富含維他命C、維生素E、葉酸、膳食纖維、奇異酵素，天然抗氧化劑「花青素」，具備低腹敏、低升糖等 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
黃金奇異果具有豐富的維生素C、膳食纖維等，能促進新陳代謝，也有提高免疫力等健康價值。 前陣子，營養師在逛生技展時發現一項很有趣的保健食品原料（Livaux），是由紐西蘭黃金奇異果濃縮乾燥而成。 奇異果-膳食纖維-維生素C-大腸癌-便秘-益生菌. 研究數據顯示可以提高腸道中很特別的「普拉梭菌」含量。 到底這個保健素材有什麼功效？ 普拉梭菌又是什麼，就由這篇專欄來告訴你吧！ 普拉梭菌，冉冉升起的益生菌新星！ 近年來腸道菌叢受到學界矚目，同時也讓益生菌或益生元等議題備受消費者注意，讓益生菌成為消費者購買保健食品的首選之一。 目前的益生菌以「乳酸菌」為大宗，其他與健康十分有關的菌叢卻仍罕為人知，其中最被忽略的就屬「普拉梭菌」了！ 奇異果-膳食纖維-維生素C-大腸癌-便秘-益生菌-普拉梭菌.
基本介紹. 中文名：黃金奇異果. 類別：水果. 別稱：獼猴桃. 顏色：光滑、古銅色的外皮. 培育. 全新的紐西蘭金奇果是以天然方式產生。 1977年，紐西蘭科學家和Zespri研究人員從 北京植物園 、 廣西桂林 的植物學院以及在中國南部及中部的野生地區所收集到的微小ActinidiaChinensis奇異果種子帶回，種植在紐西蘭Te Puke 園藝研究園。 經過多年研究栽種，最後由一棵在北京所產具有黃色果肉和良好口感的母株，以及一棵從桂林所生產，結出大而多汁的果子的父株，共同培植出的紐西蘭黃金奇異果子株。
2023年7月1日 · 通常吃奇異果是會將皮去掉，但其實奇異果皮含有豐富的纖維和抗氧化營養素，只要把皮上的毛刷掉和洗乾淨，即可食用。 其次，它含有一種能使肉質軟化的酵素，在準備肉類時，不妨把奇異果切半，在肉類的表面擦一擦或隨意加入少量果汁，如此一來 ...
2023年8月16日 · 奇異果好處及主要營養價值. 綠奇異果和金奇異果均含豐富營養價值，食用時好處多多。. 外觀上綠奇異果呈啡色，果皮上有果毛，果肉為綠色，果心較大，種子較多；金奇異果外觀上呈金啡色，沒有果毛，果皮較順滑，果肉偏黃，果心較細，種子較少 ...
