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2022年12月1日 · 如果你不知道該如何選擇健康又有效的瘦身法，那麼不妨試試「黑豆減肥法」吧！ 黑豆有「素雞精」的美稱，含有豐富的花青素（天然抗氧化劑）、必須胺基酸及維生素。
2019年7月9日 · 體脂肪. 膽固醇. 不喜歡喝水，但又想靠「喝」喝出易瘦體質嗎？ 編編建議除了可以試試看之前介紹過的「麥茶減肥法」之外，黑豆水也是一個很好的選擇哦～除了可以有效幫助抗氧化，甚至對於水腫問題也非常有幫助，而黑豆水該怎麼喝，才可以喝出易瘦體質呢？ 黑豆多厲害黑豆裡面富含花青素、維他命E還有異黃酮，具有非常好的抗氧化功能，異黃酮可以幫助預防骨質疏鬆、,PTT,dcard.
2022年8月20日 · 1. 黑豆水有助減肥嗎？ 黑豆水的減肥效用實無科學根據。由於浸泡黑豆和炒黑豆的過程，有機會流失部份營養例如維他命B，所以通常連黑豆食用能夠吸收較多營養。但食用黑豆或有助減肥：黑豆含有豐富纖維和蛋白質，相比白飯，需要較長時間消化和 ...
2021年5月19日 · 黑豆在台灣是比較不常見的食材，但是黑豆富含維生素B、花青素，不但非常營養，同時也是減肥瘦身的好食材！ 《吃對黑豆一定瘦！ 》作者親身 ...
最常見的黑豆減肥法大多是將黑豆煮熟食用，但其實不只是黑豆，黑豆水對消除水腫也非常有效。 因此，若用黑豆水代替白開水飲用，減肥效果會加倍。
2016年12月6日 · 近年日本、韓國大熱 黑豆減肥法 絕對幫到在苦惱瘦身方法的你。 黑豆水能降低腹部脂肪，也能降低膽固醇，一個月就能有很明顯的效果。 它還能消除便秘、改善肌質。
2023年5月31日 · 黑豆水好處、禁忌、這些人不適合喝. 黑豆水又稱黑豆茶，有消水腫、排便、提升氣色等功效，能幫助媽咪產後發奶，進而成為產後女性、久坐上班族間的健康飲品！. 然而，什麼人不適合喝黑豆水？. 喝黑豆水是否有禁忌？. 《Hello醫師》為您揭開黑豆水 ...
2022年8月24日 · 5大黑豆功效＋黑豆水減肥法｜每天喝養生減肥、美白去水腫、抗氧化！. 黑豆功效＋減肥法｜都市人喜歡吃，容易胖但又懶得減肥，不願尋找健康的減肥方法，現在的減肥方法十分多，有些人減肥靠減肥藥節食，這樣有可能會使生活質素變差，身體也會 ...
2024年9月27日 · 最近網路盛傳喝黑豆水可以抑制脂肪生成，幫助減肥瘦身，但事實真是如此嗎？ 以下將由北醫學大學保健營養學系副教授簡怡雯和吳建東中醫師，分別從西方醫學和傳統中醫的觀點來做說明。
2023年10月11日 · 儘管黑豆水並不含咖啡因，但為了更好地吸收利用黑豆水的功效與價值，建議可以在下午、晚上喝，盡量不要在睡前喝，因為黑豆水有促進新陳代謝的作用，睡前喝太多黑豆水，可能會造成半夜頻尿的問題。
