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2024年4月11日 · 鼠尾草的注意事項與使用禁忌. 如果遇到以下狀況,請先諮詢醫師、藥師,或是草藥醫師,以確定是否適合使用黃連:. 正值 懷孕 或餵 母乳 期間。. 正在服用其他藥物。. 對鼠尾草成分、其他藥物或是其他草藥 過敏。. 患有其他疾病、病症或身體狀況。. 有其他 ...
奇亞籽是源於唇形科芡歐鼠尾草的種子,原產於中南美洲地區(墨西哥北部和瓜地馬拉一代),奇亞一詞出自於西班牙語 “Chien “或 “Chian”,意指富含油脂的(非廣為流傳的的神奇力量)
2018年1月3日 · 奇亞籽(Chia seed),也有人稱為奇異籽或歐鼠尾草籽,是一種叫芡歐鼠尾草的植物種子。. 根據歷史紀錄,最早種植芡歐鼠尾草的是墨西哥中部的阿茲特克人,他們把奇亞籽當作和玉米一樣的主食。. 事實上,奇亞籽的名字「奇亞」來源,就是阿茲特克人說的馬 ...
2023年2月23日 · 【鼠尾草淨化功效】自古以來,人類燃點各類草藥、植物,用於祭祀及淨化環境,排解心中不安或創傷。時至今天,也有不少人喜歡煙燻白鼠尾草淨化空間、驅邪、驅散負能量。每逢水逆、農曆7月鬼節、萬聖節,也有見到不少人提倡用 鼠尾草淨化 。
總結. 7大奇亞籽功效好處. 奇亞籽是芡歐鼠尾草的種子,富含膳食纖維、Omega 3及多種人體所需的微量元素,早在千年前,阿茲特克人就把奇亞籽當成是重要的營養來源。 奇亞籽同時也是近年風行歐美的健康食物,具有 熱量低、食用方便、吸水性極強 等特性,可以幫助控制飲食、減少進食量。 功效1:奇亞籽幫助體重管理. 奇亞籽吸水會膨脹10倍以上, 餐前食用可以幫助增加飽足感,進而達到控制飲食之功效。 可在飯前喝一杯奇亞籽飲品,或將奇亞籽加入優格燕麥等輕食食用。 功效2:奇亞籽幫助排便順暢. 奇亞籽富含膳食纖維,每日份的奇亞籽中含有約5.5g的膳食纖維,佔每日建議攝取量25g的1/5。 補充膳食纖維的好處是可以幫助增加糞便量、 促進腸道蠕動,幫助排便順暢。 功效3:奇亞籽幫助補充Omega-3.
2022年3月31日 · 奇亞籽( Chia Seed )源自於墨西哥南部和瓜地馬拉,是薄荷科植物芡歐鼠尾草的種子。 奇亞籽還是阿茲特克人與馬雅人的主食,傳說中只要阿茲特克人外出打獵就會仰賴奇亞籽補充體力。
2023年7月26日 · 1.攝取膳食纖維、調節血糖、增加滿腹感. 奇亞籽吸水後外膜產生的一圈透明的膠狀物質,就是膳食纖維吸水後的結果。. 每天攝取25-30g的奇亞籽,就可以提供11g每天所需的膳食纖維。. 而且是均衡、天然的80%非水溶和20%水溶性膳食纖維。. 而因為有豐富的 ...
2024年5月30日 · 奇亞籽是鼠尾草的種籽,被喻為超級食物,具有不少有益健康的功效,包括降血脂及血糖、降低食慾有助減肥等8大好處。 奇亞籽含豐富水溶性纖維,遇液體
鼠尾草的保健功效. 鼠尾草含有迷迭香酸,它是讓該草藥具有許多保健功效的一種有機化合物。. 它因其能提高認知功能而為人所知,攝入鼠尾草可提高記憶力和注意力。. 由於該草藥含有多種分類化合物和類黃酮,因而鼠尾草還具有很強的抗炎性。. 許多人使用 ...
2017年11月30日 · 在健康飲食風潮中一直被廣為討論的奇亞籽,是許多健康專欄的流行話題,其實鼠尾草籽(Chia seeds),或者簡稱為奇亞籽,就是鼠尾草的種子。 一顆顆不起眼的黑色種籽,再近幾年卻成為超熱門的健康食材。