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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 88552龍眼4大功效與禁忌解析，龍眼吃多上火，一天吃幾顆？ - 康健 ...

    2023年8月4日 · 龍眼4大功效與禁忌解析，龍眼吃多上火，一天吃幾顆？. 龍眼是夏季盛產的水果，中醫認為龍眼味甘性溫，有開胃、補血功效。. 龍眼和桂圓有何不同？. 龍眼熱量不低，吃多會上火，龍眼一天能吃幾顆？. 4大禁忌與副作用一次看。.

  3. www.healingdaily.com.tw › articles › 龍眼功效-食物營養龍眼功效可護心、桂圓食療舒緩宮寒、緩解經痛！2種人少吃 - 療日 ...

    2023年1月4日 · 龍眼功效多元，可益心脾、安神養血，且富含維生素C而有許多健康好處。以下療日子要跟大家介紹龍眼的功效，以及如何在家做龍眼乾以及龍眼料理。

  4. kknews.cc › zh-tw › health吃龍眼的好處與禁忌 - 每日頭條

    龍眼的養生功效. 龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。 研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。 現代人生活繁忙，用腦次數頻繁，加上休息時間短，很容易出現健忘、丟三落四的現象，每天以龍眼肉泡水當茶喝，可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰，提高記憶力。 如果你正受因過度用腦後神經興奮而引起的失眠的困擾，不妨用龍眼肉煮湯喝，可起到安神和安眠的作用。 龍眼的安神作用很強，其所含的大量鐵、鉀等元素可以治療因貧血造成的心悸、心慌;而且，龍眼中尼克酸的含量高達每百克含2.5毫克，可以用來治療因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常。 龍眼還有個引人注目的能力——能消滅癌細胞。

  5. health.udn.com › health › story夏季水果／龍眼營養價值高！食用最忌「一件事」，4族群尤其需節 ...

    2023年8月2日 · 龍眼果肉晶瑩剔透，因含膠質，吃起來口感特別Q彈爽口，不僅是解饞嚐鮮的好選擇，也具養生效果。 龍眼營養豐富，幾乎含有人體所需的營養素，包含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、C、E、K、鉀、磷、鈣、鐵、鋅等，具安神定志、補血益脾、降脂護心 ...

  6. www.yohopower.tw › blogs › health-note吃龍眼能調節生理機能？一次看懂「龍眼」營養、熱量、功效與壞處 ...

    2024年2月6日 · 龍眼功效有哪些？ 龍眼營養價值高，具有以下健康益處。 龍眼功效一：養顏美容 維生素C 在膠原蛋白的生合成中是不可或缺的角色。想要保持青春美麗，適量攝取龍眼中的維生素C 能發揮其作用。 延伸閱讀：【維他命C功效、攝取量精華】最多的水果不是檸檬！

  7. health.tvbs.com.tw › nutrition › 329572吃龍眼可以提高免疫力！營養師曝7大好處，但這些人應酌量食用|健 ...

    營養師簡若庭表示，龍眼又稱為桂圓、福圓、圓眼，盛產在5月至8月階段，龍眼富含鐵、鉀、鋅，可以預防缺鐵性貧血、調控血壓、也能提升免疫力。 且從中醫的觀點來看，龍眼具有開脾健胃、養血安神作用。

  8. news.mingpao.com › ins › 熱點龍眼Q&A｜龍眼乾易燥熱上火？新鮮龍眼與龍眼乾功效不同？中 ...

    2021年7月29日 · 答：無論新鮮龍眼或龍眼乾，由於性質溫補、糖分高，濕熱、陰虛火旺及熱性體質、痰多的人不宜食用。 消化力弱的人、胃病、糖尿病、腎衰竭和尿毒症患者不宜多吃。

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