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今天我們要介紹龜鹿二仙膠功效、龜鹿二仙膠禁忌和龜鹿二仙膠副作用等內容,幫助你更認識龜鹿二仙膠。 龜鹿二仙膠功效是什麼? 有哪些禁忌和副作用要注意?
2023年9月11日 · 有什麼功效?. 什麼人不能吃?. 禁忌及使用注意事項一次看. 龜鹿二仙膠被視為補精氣血的保健聖品,可用於治療精氣神血虛弱症、聰明耳目,長期服用還可預防骨質疏鬆。. 良醫劃重點 撰文者: 林勻熙 整理 2023-09-11. 龜鹿二仙膠是什麼?. 龜鹿二仙膠什麼人不 ...
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- 若要維持骨骼健康,更推薦海藻鈣!
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龜鹿二仙膠是以龜板及鹿角兩種主要成份,再加入枸杞和人參熬製而成。 而為何會使用龜、鹿來作為養生食品,據本草綱目記載能幫助維持健康,歷史悠久。 龜板性味甘平,鹿角性味甘溫,龜鹿二仙膠整體呈味甘,外表呈半透明的琥珀色。
1. 養顏美容
龜鹿二仙膠含有豐富的胺基酸及膠質,可以幫助補充膠原蛋白,達到養顏美容,維持青春美麗。 延伸閱讀:這樣吃「膠原蛋白」毫無功效!營養師3分鐘推薦:膠原蛋白這樣吃,真相好處報你知
2. 維持骨骼健康
龜鹿二仙膠含碳酸鈣及磷酸鈣,有助於維持骨骼正常發育及健康;另外大量膠原質也可促進骨漿分泌使身體吸收。
3. 使精神旺盛
龜鹿二仙膠中多種胺基酸及人參中的人參皂苷可以幫助增強體力,維持精神旺盛。
將膠塊滾熱開水,沖泡調勻,趁溫飲用加一杯溫熱的黃酒或葡萄酒(約 100 毫升),酒可以幫助微循環,邊煮邊拌攪,待膠溶化,調勻後飲用與雞湯、瘦肉、排骨等食材燉湯食用,建議煮好湯再加入膠塊,以避免黏鍋底龜鹿二仙膠屬於比較溫補的食品,在食用過程中避免同時食用生冷食物,包括較寒性的水果,如西瓜、葡萄柚、椰子。 另外,由於龜鹿二仙膠中的鉀離子含量相當高,若有特殊困擾者,必須注意食用,以避免造成身體負擔。 延伸閱讀:【含鉀食物排行榜】鉀離子正常值多少最好?這6個鉀離子食物必須懂
雖然龜鹿二仙膠可以幫助維持骨骼健康,但如果要單靠龜鹿二仙膠幫助骨骼健康,其實不太適合,因為龜鹿二仙膠還有其他物質,其中還有高含量的鉀離子,因此不太適合長期吃,這時候營養師反而更推薦食用「海藻鈣」來維持骨骼健康。 海藻鈣的鈣質來源為天然海藻,含鈣比率高,吸收率佳。鈣可以幫助骨骼及牙齒正常發育,與有助於神經感應性,幫助調整體質,甚至幫助入睡。另外,來自紅藻來源的海藻鈣也適合乳糖不耐者及素食者食用。 「悠活海藻鈣+鎂錠」嚴選愛爾蘭天然海藻鈣,搭配海洋鎂、維生素D、維生素K,獲得國際專利認證,高品質保證。 延伸閱讀:海藻鈣是什麼?推薦挑選4技巧,補充好鈣維持健康! 原力海藻鈣+鎂錠 ■ 採用愛爾蘭 Aquamin F 專利海藻鈣 ■ 添加海洋鎂、維生素D 幫助入睡 ■ 擁有歐盟有機認證、美國專利及世...
若要維持精神旺盛,營養師其實更推薦食用「維生素B群」,對於精神維持的幫助更有相關性。 維生素B群是協助體內酵素代謝營養素的輔酶,將攝取的營養素轉化成身體所需的能量。 「悠活原力綜合維生素B群」包括完整 8 種維生素,滿足一日所需,另外有關鍵成分 TTFD,此為維生素B1 的誘導體,可以幫助 B1 更好吸收。另外有添加牛磺酸、L-肉酸、肌醇、鋅酵母,完整的營養補給,有效增強體力。 延伸閱讀:【維他命B群功效大揭秘】8種維生素B怎麼吃,這5種人必看!
2023年9月26日 · 龜鹿二仙膠副作用是什麼? 龜鹿二仙膠向來被中醫視為補氣的保健食品,食用過多可能會上火,導致頻繁想喝水、容易生氣或晚上翻來覆去、消化道不順等問題,建議體質燥熱的人少食用,或是尋求中醫師的診斷調整用量,減少上火的情況發生。
根據研究指出,龜鹿二仙膠「丸」對於男女不孕、65歲以上退化性骨關節炎、因放射線及化療治療癌症導致的貧血、骨質疏鬆症及停經的更年期症候群有一定程度的改善或緩解,符合上述適應症,中醫師經檢查才能開立。
2022年7月31日 · 龜鹿二仙膠多為偏於溫補藥物,體質偏熱性或是陰虛有熱患者,就可能會有一些上火的副作用如口乾、便秘、失眠等。 另外,膠質偏滋膩,容易礙胃,腸胃功能不佳的人應小心服用。 (資料照) 副作用易上火、礙胃 須依體質調劑量. 龜鹿二仙膠取其「陰陽雙補」之功,達到補氣血、大補精髓、益氣養神的效果。 不過,黃千瑞提醒,龜鹿二仙膠有服用限制,必須針對民眾的體質進行判斷和調整劑量,因為其方劑組成在中藥理論多為偏於溫補藥物,體質偏熱性或是陰虛有熱患者,就可能會有一些上火的副作用如口乾、便秘、失眠等。 另外,膠質偏滋膩,容易礙胃,因此對於腸胃功能不佳的人,反而是額外的負擔,應小心服用。 馬光診所中醫師黃千瑞。 (崇學馬光中醫診所提供) ☆健康新聞不漏接,按讚追蹤 粉絲頁 。
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