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「燕麥減肥法」為什麼夯?營養師教3技巧、14天菜單搭配公開 - 食譜自由配 - 自由電子報
燕麥是許多人會選擇的早餐,燕麥富含膳食纖維的特性,國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐!這次,好食課營養師設計14天低熱量燕麥減肥菜單,讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單!
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20 小時前
低鈉鹽防高血壓、氟鹽防蛀牙?營養師解析市售食鹽功用 - 食譜自由配 - 自由電子報
台灣人缺碘嚴重,根據國民營養調查有將近50%的成年人都有缺碘問題,除了家用鹽建議以碘鹽為主以外,市面上也有許多鹽品,如:低鈉鹽、美味鹽、氟鹽等眾多功能性食鹽,到底這些鹽的功用有哪些,各別又含什麼營養素,這次讓營養師解析給你聽!
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2 天前