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2023年9月26日 · 台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊。 咖啡+維生素B不會讓人精神百倍！ 反而會出現反效果. 具有藥師證照的趙順榮表示，維生素B群在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色，屬於身體重要的代謝工具，如果B群攝取不足，就容易覺得虛弱無力。 至於咖啡因，這是1種黃嘌呤生物鹼化合物，常存在於咖啡樹、茶樹、巴拉圭冬青，及瓜拿納的果實及葉片裡，屬於中樞神經興奮劑，可以暫時地驅走睡意，恢復精神。
2022年9月27日 · 維生素B群： 維生素B1、B6有助於神經肌肉的放鬆，改善經前症候群。 鈣、鎂： 幫助精神放鬆、肌肉放鬆及改善經期情緒，建議可由乳品或乳製品、傳統豆腐、豆乾、深綠色蔬菜等攝取豐富鈣質，並從全穀類、魚類、堅果種子、深綠色蔬菜及香蕉等食物，攝取礦物質鎂。 維生素D： 可幫助鈣質吸收，例如：乳製品、酪梨、全穀類、乾香菇等含維生素D豐富的食物。 鋅： 輔助體內正常代謝及改善皮膚及黏膜健康：建議可由肉類、內臟類（適量）、海鮮、牡蠣、堅果等食物攝取。 Omega-3： 具有抗發炎功效，也有學者認為可減少導致經痛的前列腺素生成，而改善經痛.可從鯖魚、鮭魚、秋刀魚等魚類攝取，或是從堅果種子、亞麻仁油、魚油保健品攝取好的油脂。
2020年12月15日 · 「喝咖啡加上B群，更能提神」這是真的嗎？台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊。
2020年4月17日 · 對此，資深耳鼻喉科醫師李宏信說，維生素B12的主要作用為修復神經，藉由活化受損的內耳神經，達到改善耳鳴的作用，但僅對神經退化性的耳鳴起作用，非萬靈丹。 普遍來說，耳鳴可分為「他覺性耳鳴」以及「自覺性耳鳴」2大類。 他覺性耳鳴屬於旁人可藉由聽筒察覺的種類，多半是因頸動脈、耳咽管或顳頷關節等部位產生問題而發出聲音，臨床上占比較低，且因診斷上較為容易，治癒率相當高；至於自覺性耳鳴，則是僅有患者可以感受得到的類型，這種耳鳴的成因繁多，外耳疾病（如：外耳道炎）、中耳疾病（如：耳硬化症）、內耳疾病（如：噪音性損傷、老年性聽障）、聽神經及傳導路徑疾病等，都是可能的原因。 因缺乏維生素B12或內耳微血管阻塞等病變導致的耳鳴，即屬於聽神經及傳導路徑受損的一種。
2020年12月17日 · 山藥在中醫書裡都提到有補腎的功效，有這麼一句話，山藥乃男子之佳珍也，是男人最好的補品，下班以後，吃個山藥紫菜蛋花湯或者是山藥排骨湯也是很不錯的。
2020年2月26日 · 阿斯頓健康研究團隊主任Claire Farrow補充，由於孩子與年輕族群們會花大量的時間在社群媒體與同儕或網紅們互動，讓這個研究的新發現也能做到提早「干預」的效果，對他們傳達從年輕時就該採取健康飲食習慣的概念，並一輩子堅持下去。
2017年7月22日 · 中醫通過中藥和針灸等方式治療中風，改善後遺症，還可以通過茶飲保養來預防中風。 中醫把腦中風大致分成四個階段：中經、中絡、中臟、中腑。 中經絡是屬於比較輕的，而中臟腑就比較嚴重了，屬於危急重症。 比如現代醫學講的阻塞型腦中風，通常比較輕；面積很大、出血量很多的出血型中風，就較為嚴重，已經達到中臟腑的程度。 哪些人容易出現中風？ 一般男性在40歲以後、女性在55歲以後開始有中風的可能性。 因為人到30歲，身體就開始明顯地走下坡路。 女性在更年期之後，身體的改變更明顯，這個時候她的血糖、血壓、甚至膽固醇的濃度變化都比較大，應特別注意預防中風。 以下類型的人較容易中風： 急性子、情緒容易波動的人； 不喜歡運動的人； 飲食較無節制、肥胖、抽菸酗酒的人。 中醫治療腦中風 常用的三種藥方.
