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  1. healthforall.com.tw收到親友過世或病危的消息，怎麼回覆不失禮？-大家健康雜誌

    2018年10月1日 · 收到親友過世或病危的消息，怎麼回覆不失禮？. 在社群軟體發達的現代，手機裡的即時通訊軟體，儼然已成為民眾傳遞訊息的重要管道。. 倘若手機傳來親友過世、來日不多等不幸消息時，不知如何安慰，可以傳通訊軟體裡的慰問貼圖嗎？. 到底怎麼回覆才不失 ...

  2. healthforall.com.tw解開通往幸福快樂的祕密-大家健康雜誌

    2017年4月25日 · 這本由朗達．拜恩女士撰寫的心理勵志書，從2007年在台灣推出中文版至今，共熱銷70餘萬冊（國內超過95％書籍銷售量少於一萬冊），更吊詭的是「一年比一年賣得更好」。

  3. healthforall.com.tw抽血就能驗！5大指標，檢測身體是否發炎-大家健康雜誌

    2017年12月19日 · CRP，全名為C-Reactive Protein，中文譯為「C-反應蛋白」，由肝臟生成，當體內發生組織損傷時，肝臟就會生成CRP這種物質，來修復身體。 是目前普遍被用來評估「急性發炎」的一個指標。

  4. mail.healthforall.com.tw能量飲料為何提神？4大常見成分解析！ - 大家健康

    2019年9月9日 · 1. 添加糖. 依美國心臟協會建議，2～18歲兒童及青少年每日添加糖攝取量不宜超過25公克，但本次調查卻發現，近半數能量飲料喝一罐就超標！ 多項研究已指出，攝取過量的糖會增加多種健康風險，包含蛀牙、長青春痘、肥胖、免疫力低下、血糖不穩定、影響腸道菌叢，甚至容易造成血壓升高、痛風、糖尿病、心血管疾病等，亦會造成情緒波動大，容易提不起勁、昏昏欲睡，使專注力及學習力下降。 2. 咖啡因. 董氏基金會食品營養中心許惠玉主任說明，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，來源有咖啡豆、茶葉或可可豆，也會從瓜拿納（guarana）或瑪黛茶（yerba mate）等天然物中萃取而得。 加拿大衛生署建議，13歲以上的青少年每天咖啡因攝取量不超過2.5毫克／公斤（體重）。

  5. healthforall.com.tw3分鐘檢視，未來發生心臟病機率-大家健康雜誌

    2017年2月21日 · 你覺得心臟病離你很遙遠嗎？. 簡單10步驟，測測你與心臟病的距離！. 「Framingham Risk Score（佛萊明漢）危險預估評分表」，也可稱為「冠心病危險因子量表」，可以用來預估自己10年內發生缺血性心臟病的機率。. 評分表中，有年齡、膽固醇、高密度膽固醇、血壓 ...

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  6. mail.healthforall.com.tw降體脂、練核心必學！20分鐘Tea Time運動術-大家健康雜誌

    2018年11月30日 · ★ 使用方法. 運動組合分成「有氧」、「肌肉鍛鍊」兩種，請每次至少選擇其中一種，持續進行20分鐘以上，每種最多不超過1小時。 也可以兩種連續做，如果連續做，建議先有氧運動20分鐘～1小時，再做肌肉鍛鍊20分鐘～1小時，可達最佳效果。 有氧運動20分鐘. 有氧運動要有效，心跳率要達到一定程度，建議持續保持20分鐘的心跳率如下： （220-年齡）× 60％～80％。 其中「220-年齡」是「每分鐘最大心跳率」，但不需要20分鐘都達到最大心跳率，只要維持在60％～80％的程度即可。 而測量實際心跳率的簡易方法是，先計時1分鐘，用手指按壓住另一手腕的血管，來計算脈搏跳動的次數。 在運動過程中，請盡量保持實際心跳率在以上的理想範圍內。

  7. healthforall.com.tw若元錠、表飛鳴、愛表斯、綠藻錠，熱門整腸保健品大比拚-大家健康雜誌

    2018年3月1日 · 新手怎麼增加斷食時間？ 欣表飛鳴、白色包裝若元錠. 可補充益生菌，發揮整腸效果. 謝宜靜藥師說，「欣表飛鳴錠」中每錠含濃縮的比菲德氏菌（Bifidobacterium bifidum）、糞鏈球菌（streptococcus faecalis）、嗜酸乳酸桿菌（Lactobacillus acidophilus）粉末各2mg。

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