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  1. 咖啡因好處和副作用解析,咖啡因攝取量、含量表一覽. 咖啡因廣泛存在於咖啡、茶葉、可可等飲品中,咖啡因有提神、燃脂等功效,但也需要注意咖啡因的潛在副作用,了解一天咖啡因攝取量和過量症狀,健康攝取咖啡因。. 更新日期 / 2023-11-01. .文 / 陳蔚承.

  2. 咖啡因會進入血流傳送到腦部,主要通過抑制腺苷接受器來發揮作用。. 腺苷-Adenosine 是一種神經傳遞物質,可以減緩神經系統的活動,並調節睡眠和警覺狀態。. 當咖啡因進入體內後,從而阻斷腺苷的作用。. 這導致神經系統的活動增強,提高警覺性、注意力和 ...

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  3. 2024年10月17日 · 咖啡因是一種 中樞神經 興奮劑,能暫時地驅走睡意並恢復精力,所以人們在從事 思考 、 閱讀 、會議等 腦力勞動 時,有時會選擇攝入咖啡因來提神。 有咖啡因成分的 咖啡 、 茶 、 軟飲料 及 能量飲料 十分暢銷,因此也有一定的成癮性(Coffee addiction),咖啡因也是世界上最普遍被使用的 精神藥品。 在 北美,90% 成年人 每天都會需要攝食咖啡因。 [9] 很多咖啡因的自然來源也含有多種其他的 黃嘌呤 生物鹼,包括 茶鹼 和 可可鹼 這兩種 強心劑 以及其他物質例如 單寧酸。 歷史. [編輯] 早在 石器時代 [10],人類已經開始使用咖啡因。 早期的人們發現咀嚼特定 植物 的 種子 、 樹皮 或 樹葉 有減輕疲勞和提神的功效。

  4. 曾有研究指出,運動員在訓練前攝取每公斤3~6mg的咖啡因,運動後3小時內卡路里可比平常多燃燒15%,並且還能提高11%無氧運動能力,從而加強健身負重,加強肌肉生長效果、提高基礎代謝率,從而燃脂、減肥。. 不過凡事都是過猶不及,由於咖啡因代謝過程緩慢 ...

  5. 咖啡因的代谢在肝脏中发生,由细胞色素P450氧化酶(特别是1A2 同工酶)酶系统氧化,形成三种不同的二甲基黄嘌呤 [35],这三种二甲基黄嘌呤对身体有不同的作用。

  6. 康健知識庫的藥物資料來源為衛生福利部食品藥物管理署公開資料. CAFFEINE ANHYDROUS,點擊看用法用量及副作用。 適應症:中樞興奮藥。 無水咖啡生僉包裝:0.5公斤以上.

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