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#閒聊 Curves女生專屬的健身房 #心得 #分享. 雅咪老師. 哈～萬萬沒想到…. 原來我也有踏進健身房的一天 前些時間在臉書上得知 我家附近開了一間女性健身房 抱著好奇的心態就預約體驗 現場整個環境氛圍都不錯 體驗完當下我就簽約了 謎之聲： 其實我之前對健身房的印象並不是很好 因為我有一個好姐妹 之前在健身房前後認識兩個渣男 加上個人因素（我不喜歡肌肉男） 所以我對健身房既定的印象真的很差 可爾姿龍潭中正店 真的改變我對健身房的印象 這環境真的很乾淨、明亮又溫馨 整體感來說…嗯…這是我喜歡的環境與氛感 有一天另一個姐妹來我家玩 我們聊天聊健康問題 我問她要不要跟我一起去健身運動 她說要回家跟老公商量 當下我直接LINE她老公 她老公回覆我後 我跟她說…
2021年4月15日 · 剛加入curves時，的確有被她的一些特色吸引，例如只有女性的健身房，例如每天花30分鐘運動，例如可以跨店。 漸漸地發現，每天的30分鐘並沒有讓我消耗熱量，很少流汗，心跳也一直在黃色。
不同於一般健身房所採用的傳統重訓器材，Curves使用的是液 壓式阻力訓練器材，依據使用者操作時的力道而增加重量，有效達到 肌力訓練的效果，同時也安全、容易學習、不易造成運動傷害，適合每個想要運動的妳。
本身有在Curves可爾姿女性健身房運動的經驗。. 板上少有她們討論文章。. 分享我的心得給想去可爾姿運動的女性朋友參考。. 請大家理性討論。. ……………………………………………………………………………………. 在可爾姿女性健身房運動這幾年已經培養出 ...
2020年3月2日 · 直到疫情開始，整個健身中心門戶大開，冷氣都變的不涼了，加上又全程戴口罩，汗才開始瘋狂滴下來， 但也從來沒有覺得有肌肉痠痛就是了～ 畢竟我實在很不喜歡跑步機或階梯機這種器材，
第一個月做得很有興致，但一進入第二個月，就明顯感覺強度不夠。 Curves的器材是環狀的，器材與器材之間有一個踏板。 做完三十秒的器材後，要在踏板上踏步三十秒，才換下一個器材。 我去的那間，在踏步的三十秒期間，教練會帶一些動作（有些分店不會）。 好像每八分鐘會有語音提示大家量脈搏。 一般的流程是做兩圈（一圈共十二個器材），然後做伸展。 因為每一台做三十秒，又是環狀的，所以其實自由度很低， 不能針對自己想加強的部位加強。 教練又會在旁邊大喊「加速！ 」「快一點！ 」之類的， 一方面令人分心，另一方面也會亂了自己的節奏。
2023年10月2日 · Curves專為女性所設計的肌力、有氧、伸展三合一的環狀運動，30分鐘就可以練出勻稱好身材，一站式訓練不用煩惱運動菜單，幫助妳輕鬆養成規律的 ...
