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2023年10月24日 · 色胺酸 有助於合成血清素又稱快樂荷爾蒙，血清素可幫助心情放鬆與壓力釋放；適度的運動與曬太陽都可增加血液中的血清素；然而飲食部分，則需仰賴色胺酸協助身體合成血清素。
2023年5月29日 · GABA（γ-Aminobutyric acid ）是一種人體會自行生成的胺基酸，同時也是重要的神經傳導物質，主要功效是 調節體質、穩定情緒及幫助睡眠，近幾年逐漸成為助眠保健食品的主要成分。 市面上的GABA保健品十分多元，該如何挑選才能有效幫助入睡？ 不妨依照本文整理的5個原則，篩選出優質助眠保健品吧！ GABA推薦原則1：添加足量GABA. 任何營養素都有所謂的「有效劑量」，GABA也不例外，根據日本實驗結果， 每天需攝取至少500mg的麩胺酸發酵物（含GABA濃度20%），相當於100mg的純GABA才能發揮幫助睡眠的功效。
GABA（γ-胺基丁酸），是人體可以自行合成的非蛋白質胺基酸，屬於神經傳導物質的一種，可直接作用在GABA受體，進而達到『放鬆、安定、睡眠』的效果，在人體中常擔任賀爾蒙調節的角色.
2024年4月18日 · 專利乳酸菌麩氨酸發酵物 GABA，添加色胺酸、甘胺酸與紅藻鈣鎂，幫助入睡樂活舒暢。 採用全素植物膠囊，素食者也可以安心食用。 價格：NT$ 1,980 / 60 顆
2022年10月28日 · 色胺酸與快樂素「血清素」有關，跟GABA的作用機制類似，也有助於舒緩情緒、幫助入睡。 而且食用色胺酸的功效，比GABA本身更有效，也是多數睡眠保健食品的推薦成分。
2022年12月12日 · 簡單來說，GABA主要的功能在於幫助心情穩定、面對緊張時刻，也因為能夠幫助我們試著放輕鬆，進而幫助入睡，達到放鬆好睡的效果，在2015年國外的研究中，給予受試者GABA 100毫克，發現可以提升受試者好入睡的功效。 一份越南研究同樣證實，GABA有益於心情平靜以及調整生理機能。 GABA可以如何補充？ 富含GABA的食物有哪些？ 作為傳導物質，人體GABA可以自行產生，但也會代謝掉，如果想要補充GABA，則可以靠飲食來攝取。 值得注意的是，自然界中富含GABA的食物不算多，除了主食類與蔬果類之外，2020年也有國外研究指出，當食物裡的營養物質與微生物作用，便可自然合成GABA，像是很多發酵食品中富含GABA。 以下整理富含GABA的天然食物到底有哪些。
GABA神經舒壓膠囊/90粒/2盒. 訂購諮詢:0958806880姜小姐. 成 分：微結晶狀α-纖維素、L-色胺酸、難消化性麥芽糊精、麩胺酸醱酵物 (含GABA；麩胺酸醱酵物、麥芽糊精)、猴頭菇菌絲體粉【Hericium erinaceus（Bull.ex Fr.）Pers.；固態培養】、酸棗仁萃取物 (酸棗仁、麥芽糊精 ...
商品詳細介紹. 商品規格. 使用方法說明. 每日1-2次，每次2粒. 注意事項. 【注意事項】 商城注意事項說明. 1.店家將於客下單後2-5個工作天（不包含假日、國定假日）內安排出貨.
2021年8月18日 · GABA：是一種天然的胺基酸，在人體扮演著傳遞訊息的小幫手，本身具備安定的能力，故可以維持生理放鬆及健康，並幫助入睡。 如何鎖住易流失的GABA和色胺酸？ 人體的胺基酸儲存有限，在生理合成代謝的同時，無形中就會流失，而GABA及色胺酸就是如此，所以必定要適度補充。 GABA及色胺酸可以透過各種天然食物補充， GABA：糙米、青花菜具有該營養素. 色胺酸：雞肉、牛奶具有該營養素. 當然，也可以透過保健食品補充，建議選擇有添加幫助GABA及色胺酸鎖住而不流失的成分才不會徒勞無功，如：香蜂草。 GABA和色胺酸的吃法&注意事項比較！
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