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2024年6月11日 · 奶薊（Milk thistle） 又稱水飛薊、奶薊草。 奶薊作為藥用已有2,000年以上的歷史，自古以來，奶薊就被用來清肝，刺激膽汁分泌及改善消化。 美國馬里蘭醫學中心（The University of Maryland Medical Center）研究顕示，奶薊中的水飛薊素（Silymarin）可刺激產生新的肝細胞，干擾毒物吸收並將之排出體外，提升人體免疫功能，對抗病毒、細菌及其他毒物。 臨床證明它可以改善肝功能並修復肝臟損傷，建議使用標準化的80％水飛薊素，無論是丸劑還是萃取物，劑量範圍為100~1,000毫克。 2. 蒲公英（Dandelion） 蒲公英四處可見，不起眼，卻驚人地擁有多種療效。 蒲公英可助肝臓分解脂肪，製造胺基酸，有益肝臟解毒，減緩肝腫脹。
奶薊是一種眾所周知的能促進肝臟健康的草本。 自然療法醫生與大家討論奶薊的益處，以及它如何維持適當的肝功能。
Swisse護肝排毒片中含有三種營養物質，包括奶薊、洋薊和薑黃，能夠為呵護肝臟提供三重保障，在多個方面起到護肝效果。 正因如此，它的適用人群非常廣泛，無論是熬夜、飲酒多的人士，還是膽固醇偏高的人士，都可以服用。
Hytotherapy Research 曾發表一則奶薊降血脂的初步研究，對象為高血脂合併糖尿病患者，使用奶薊萃取物 (水飛薊素 silymarin) 搭配傳統療法，4個月後發現，使用奶薊的實驗組 (膽固醇及三酸甘油脂) 均有顯著下降。
2017年7月31日 · 奶薊草， 英文名為Milk Thistle，學名Silybummarianum。 在歐洲，利用奶薊草治療肝病已有數千年的歷史。 奶薊草能激活肝臟蛋白的再生，恢復被酒精和病毒所破壞的肝細胞的活性，還可清除自由基、維持肝臟細胞膜的通透性，降低毒素對肝臟的損傷，保護長期飲酒傷肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝損害的人群。
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乳薊精華- 水飛薊素是已知一種最有力保護肝臟的物質。水飛薊素是由黃酮木脂素類-水飛薊賓、水飛薊寧和飛薊亭混合組成，總稱水飛薊素。歐洲的研究顯示，乳薊能促進肝臟的整體工能幫助膽汁分泌，並刺激新的肝細胞生長。
英文名稱：milk thistle. 中文別名：洋白薊、牛奶薊、北美奶薊草、水飛薊、苦薊草、水飛雉. 藥用部位：全草皆可入藥。 乳薊為草本植物，植株可高達 1.2 公尺，寬 1 公尺，莖直立表面有溝紋，葉片綠色、淺裂，葉緣佈滿淡黃色的尖銳小刺，葉脈為白色，葉上面具光澤，有很多乳白色斑紋。 頭狀 花序 ，頂生或腋生，彎垂；總苞寬，近球形；總苞片多層，質硬，具長刺；花托肉質具硬毛；花全為管狀花，兩性；淡紫色或紫紅色，少有白色。 瘦果，橢圓形，棕色或深棕色，表面有縱紋。 花果期5-10月。 在歐美地區於7月至9月開花，植株對土壤的選擇性不高，極耐旱與耐寒，適合台灣的氣候土壤環境，生長良好可開花結種子。 乳薊因莖與葉片切開後會流出乳白色液體，所以英文名稱為milk thistle（奶薊）。
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奶薊（Milk Thistle）屬於水飛薊的一種草本植物，又稱乳薊、水飛薊。 其中水飛薊素（Silymarin）脂溶性複合提取物是現今奶薊保健製劑的主要成分（又以Silybin最具活性），除了最常見的護肝效果（解宿醉、肝炎、毒素排除），還具有潛在的抗腫瘤、抗炎、免疫 ...
