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  2. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0712學生服裝儀容規定

    (1) 夏季：著短袖白色運動上衣、運動長褲、運動短褲、襪子 (顏色不限) 與球鞋。 (2) 冬季：著長袖白色運動上衣、運動外套、運動長褲、襪子 ( 顏色不限 ) 與球鞋。

  3. 頭條新聞

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  4. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0715中山工商體適能教學內容綱要

    一、宗旨:指導學生認識運動與健康的關係，選擇適合的運動項目，訂定合適的運動處方，確實執行本計畫。. 二、對象:期初體適能檢測各單項未達標準 (請加強)及健康體位未達標準之同學。. 三、時間:利用體育課及課間活動時間，由體育教師或導師執行本計畫 ...

  5. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0720中山工商運動與休閒管理學程

    中山工商運動 與休閒管理學程 首頁 學程目標 課程規劃 師資介紹 未來進路 最新消息 球員介紹 比賽佳績 升學及就業 活動剪影 男子足球隊獲得 中等學校體促盃五人制足球錦標賽高男甲組 ...

  6. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0715中山工商體適能教學內容綱要

    測驗流程. 實施體適能測驗時，建議請依下列流程進行，以免前項測驗而影響後項測驗之體能。. 心肺耐力測驗（800或1600公尺跑走）最容易影響，盡量安排在測驗之最後項目。. 報表填表. ↓. 量身高、體重. ↓. 坐姿前彎. ↓.

  7. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0715無標題文件

    1.超載原則：肌肉的肌力與肌耐力必須在一段時期的最大肌力與肌耐力活動時才能增加。. 2.漸增負荷原則：隨著肌肉訓練時間的增加，肌肉的能力亦會提高，因此，為了達到超載的原則，訓練的負荷必須隨著訓練時間的增加而提高。. 3.特殊性原則：肌肉訓練的 ...

  8. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0715教練個人簡歷

    為延續本校排球隊訓練成果，六年級體育班急需專任運動教練協助指導，以期 能提高專項技術，獲得全國性比賽最佳成績。 因此校長努力向市府爭取專任運

  9. www2.csic.khc.edu.tw › 07 › 0713運動性社團

    運動性社團

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