搜尋結果
- Selina身材一度因為愛吃而變腫，後因迷上跑步，也參加馬拉松，讓自己瘦下來。 （翻攝自WE RUN TPE官網） 近一年，Selina跑步、騎腳踏車，也參加半馬，身材依舊是圓滾滾，直到靠著諮詢營養師，藉由調整飲食，終於甩肉成功，瘦成鉛筆腿。 她透露，運動量比以往減量，但按照營養師的建議飲食，整個人變嬌小，尤其腹部肌肉，甩掉圓圓嬰兒肚，重擁纖細腰肢，她更搞笑伸出腿說：「你們看看，我瘦成鉛筆腿。
www.mirrormedia.mg/story/20171205ent012
2019年10月9日 · 藝人Selina為了錄製大陸節目，透過運動，3個月體脂從30%降到21%。 這項紀錄看在減重專家眼中，並非不可能的任務，一般民眾都能做到。 台大醫院北護分院院長黃國晉說，減肥門診也是以三至六個月減10%體脂為標準，Selina減脂方式安全，雖不可能純靠運動達成 ...
2016年7月21日 · 熬過火吻低潮變超瘦！. Selina：這6招做到絕對不會胖. 2016/07/21 18:48. 文／記者李晨詠 圖／擷取自Selina Facebook. 瘦身有成的Selina公開分享，打臉雷射溶脂就靠6個好習慣！. 不管你喜不喜歡Selina，卻不得不佩服她的勇氣。. 從火吻後，Selina帶著父親「任爸」的 ...
2019年10月8日 · Selina 體脂3個月降10% 醫師教你這樣做，也能健康瘦. 對女性而言，輕盈的體態是美麗的象徵。 藝人Selina為了錄製大陸節目，透過運動，3個月體脂從30%降到21%。 這項紀錄看在減重專家眼中，並非不可能的任務，一般民眾都能做到。 圖片來源：華研國際 Facebook. 瀏覽數：33009. 分享. 其他. 文. 聯合新聞網. 發布時間：2019-10-08. 瀏覽數：33009. 台大醫院北護分院院長黃國晉說，減肥門診也是以三至六個月減10%體脂為標準，Selina減脂方式安全，雖不可能純靠運動達成，但飲食控制也無須過度嚴格，一天約少500大卡就能做到。 減脂第一步 從有氧運動開始.
過去Selina曾遵照營養師的指示來瘦身！ 最推「無糖優格+新鮮水果/蜂蜜」，每天早上先一杯薑茶暖胃，再吃一大碗無糖優格+水果， 排便順暢 ，有助身體代謝！
2017年11月17日 · Selina笑著跟我們分享，最近詢問度超級高的就是:「Selina你是怎麼從杏包菇變成金針菇的？. 」她說自己雖然還是「大把的」金針菇但確實比以前瘦了很多。. 遵照營養師的指示，她大推「無糖優格」再配上新鮮水果或是蜂蜜，重點是不能額外加糖~每天 ...
2019年1月9日 · Selina在節目中展現出超驚人毅力，不僅每天健身2小時，還搭配上超嚴格的飲食控制，竟然在20天內狂瘦4公斤，體脂率也從30%極速降到21%，瘦得非常緊實漂亮。
2017年11月20日 · 從小時候的認識直到現在，Selina的美與愛漂亮相信大家都有目共睹！雖然以前一直給人肉肉的圓潤形象，但是他近期的瘦身效果可說是整個人小了一號(完全是小編偶像)，而且Selina可是都沒餓著，「各種營養素都有吃到！」到底是怎麼吃的呢？跟著小編看 ...
