搜尋結果
*SUBWAY®供應的厚切嫩牛及牛肉丸原產地為紐西蘭；燒烤牛肉、墨西哥辣牛原產地為美國/澳洲/紐西蘭/巴拉圭；義式煙燻臘腸、義式辣香腸為牛豬混和製品，原產地為澳洲；培根原產地為丹麥/荷蘭/西班牙/台灣；火腿為國產豬肉製品。
依據不同口味的沙拉選擇，Subway 沙拉的熱量大約都落在 300-400 大卡之間，當做點心的話，熱量偏高，建議可以當作正餐，再加點一份蛋白質或是配上無糖豆漿都會是不錯的搭配，或是與朋友一起享用，才不會一次吃下一整份，導致熱量偏高喔！
墨西哥西南醬、美乃滋、義大利油醋醬、千島醬是最不推介的 4 款 Subway 醬料，因含大量油脂，熱量較高，加美乃滋直接卡路里加 100，對加量 3 片燒烤牛肉的熱量還高，很不划算！
2023年6月16日 · Subway 潛艇堡是許多外食族最愛的飲食選擇之一，不僅美味好吃，更重要的是蔬菜量多、低油、低熱量，完完全全滿足減脂、減肥的需求！ 不過，並不是只要吃 Subway 的東西，就代表你一定可以增肌、減脂成功，如果一不小心挑錯食物跟醬料，還可能會有反效果！
Allergen. *Values include wheat bread, lettuce, tomatoes, cucumber, green peppers, onions and American cheese.
一周至少會吃三次以上SUBWAY潛艇堡，喜歡的理由不外乎好吃、蔬菜多、熱量低，尤其喜歡選在運動前食用，比起油膩便當，SUBWAY少油、低熱量，不會造成運動時腸胃道的負擔，麵包中複合性碳水化合物能夠提供運動期間穩定的能量補給，對我來說，是很
2024年9月5日 · 在SUBWAY，蛋白質也一樣首選雞肉或是牛肉，一個挑選的大原則就是儘量選「原型食物」，加了美奶吃的鮪魚或是肉丸記得避免。 ⚡️蔬菜記得選擇多樣、豐富為主. SUBWAY的配菜記得越多越豐富！ 滿滿的蔬菜擺在台子上給你任選，是對不少追求健康或是減脂人來說最方便的部分，蔬菜方面也推薦可以多樣性為主。 ⚡️醬料不加最健康，增添味道選橄欖油. 為潛艇堡增添最後一個美味秘訣的不能少了醬料！...
