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*SUBWAY®提供之麵包及捲餅含有大豆、小麥及麩質穀物成分，不適合對其過敏體質者食用。 *精選海鮮系列產品含有魚類及其製品，不適合對其過敏體質者食用。
Subway麵包熱量高嗎？ 無論哪種口味，Subway 的麵包 都落在 200 大卡左右 ，並不會太高，而碳水化合物的含量約等於半碗飯，所以對於女生來說，選一個 6 寸潛艇堡當成正餐是蠻不錯的喔！
2023年6月16日 · Subway 提供的四種麵包熱量其實都差不多，不用太過糾結要吃哪一種麵包，只要挑選你喜歡的口味就可以了！ 不過，要特別注意麵包的份量，Subway 麵包分為 6 吋及 12 吋， 份量多一倍 ， 熱量就多一倍 ！
一周至少會吃三次以上SUBWAY潛艇堡，喜歡的理由不外乎好吃、蔬菜多、熱量低，尤其喜歡選在運動前食用，比起油膩便當，SUBWAY少油、低熱量，不會造成運動時腸胃道的負擔，麵包中複合性碳水化合物能夠提供運動期間穩定的能量補給，對我來說，是很
墨西哥西南醬、美乃滋、義大利油醋醬、千島醬是最不推介的 4 款 Subway 醬料，因含大量油脂，熱量較高，加美乃滋直接卡路里加 100，對加量 3 片燒烤牛肉的熱量還高，很不划算！
2020年5月31日 · 熱量最高第一名是蜂蜜燕麥，6吋是239大卡；第二名是巴馬乾酪麵包，6吋是209大卡；第三名是全麥麵包跟白麵包並列，6吋是195大卡。 至於主菜部分，品瑄指出，subway的肉還是以加工肉為主，最不推薦的名單是因為熱量高、脂肪含量高、高度加工。...
2019年6月23日 · 在SUBWAY待了一年多 每個禮拜吃三四次 也算是吃得非常有心得了 很多客人在點餐前都會有些疑問 在此跟大家說個明白 就從點餐步驟開始吧～ step1 選擇麵包 （照片擷取自subw
SUBWAY | 美味餐點. 蜂蜜燕麥麵包 Honey Oat. 小麥麵包 Wheat. 巴馬乾酪麵包 Parmesan Oregano. 白麵包 Italian White. 火焰烤餅 Flatbread. 生菜 Lettuce. 番茄 Tomatoes. 大黃瓜 Cucumbers.
2020年5月24日 · SUBWAY的餐點熱量(卡路里)表，對於像我一樣喜歡吃SUBWAY的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言，可是非常重要的實用資訊，畢竟熱量和飲食控制可是一項完全不輸給運動訓練的重要課題，因此，本文特別整理了SUBWAY最常見的各種食物熱量表
2023年1月4日 · 有些想要減重、減脂的民眾，會以知名潛艇堡連鎖店SUBWAY當作外食選擇之一，因為從麵包、餡料到醬汁都能自己搭配，看似健康又能控制熱量。. 不過，營養師彭逸珊提醒，在餡料搭配及醬料挑選上還是有小地雷，她也整理6款相對安全的組合，讓民眾可以吃得更 ...
