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現在訂閱《健康2.0》 http://bit.ly/2eW6xMCTVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播主持人：鄭凱云FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
2018年7月10日 · 如果你想通过跳舞减肥，不要错过这个完整的ZUMBA级别的初学者，并与我们达成目标。 您在我们的频道中使用Zumba减肥的最佳视频。 使用ZUMBA视频 ...
动森原创 + 自留健身搬运. 【暴汗舞蹈】44分钟 瀑布汗有氧尊巴 Zumba 简单易学 | 零基础有氧操共计15条视频，包括：44分钟有氧尊巴 激烈程度：★★★★★、22分钟有氧尊巴 激烈程度：★★★、36分钟有氧尊巴 激烈程度：★★★★等，UP主更多精彩视频，请关注UP ...
2020年11月30日 · 分享 Zumba 有很多形式，例如平常除了自己去上課以外，也可以揪朋友、同事一起去你平常會參加的 Zumba 課，帶他們體驗真的認真會瘦的拉丁爆汗歡樂派對（笑） 另外已經有考慮教學、或是還在猶豫的朋友，可以先問自己「為什麼想教 Zumba？
2019年11月19日 · 1.4) Zumba 有氧運動的效果. Zumba 這個有氧運動的場地較不受限，在家也能隨時開始減脂運動。. 就像藝人小s對 Zumba 的熱愛也是眾所皆知，經常在自己的社群po出自己在家中跳 Zumba 的影片，加上她本身就有拉丁舞的底子，對許多 Zumba的動作駕輕就熟。. 小s也曾說 ...
2022年2月18日 · 什麼是 ZUMBA? ZUMBA 的起源 ZUMBA 最早被稱為「倫巴西澤 (Rumbacize)」，是由西班牙語的倫巴與爵士健身操組合而成。 它起源於1998年，是由阿爾貝托·貝托·佩雷斯所發明。佩雷斯原本是一名健身教練，由於他在某一次上課忘記將健身音樂帶到課堂上，於是便利用身邊的拉丁舞卡帶，替代原本的音樂。
2018年5月6日 · 現在訂閱《健康2.0》 http://bit.ly/2eW6xMCTVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播主持人：鄭凱云FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
2021年10月12日 · ZUMBA是來自西班牙語，意思是「快樂的祭典」，是結合拉丁系的音樂和舞蹈 ，透過舞蹈動作達到減肥和塑身的效果，節奏輕快、舞步簡單，適合跳舞新手嘗試。 這堂「Cumbia基礎舞曲組合」，帶著笑容，跟著動感的音樂一起踩步、擺動臀部，打造翹屁屁和緊實的雙腿一點也不難！
2021年1月21日 · 手脚分开教学，专为零基础的尊巴果新仁儿拍摄的教学课程（一），步伐简单以便于练习身体的协调性。惠惠真是全程乐呵呵的享受拍摄过程，希望 ...
4組Zumba基礎步伐讓初心者一起熱起來 | Zumba、狂熱fever、運動、瘦身、小S | 美人計 | 妞新聞 niusnews. 今年夏天來臨前，女孩們的身材準備好了嗎？. 今天妞編輯要來跟大家介紹一下近期最夯的瘦身運動－Zumba！. 到底它有什麼優點以及初學者要怎麼入門，就讓我們 ...
