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2015年7月16日 · 歡迎加入零電視之家粉絲團： https://www.facebook.com/ZeroTVHome 【關鍵字】：蒟蒻麵、鮭魚卵、涼麵、低卡、芝麻醬、麻油、瘦身 一包蒟蒻麵差不多180公克，竟然才不到九大卡，而且超有飽足感，根本就是夏日減肥瘦身的聖品。
- 蒟蒻CC涼麵
描述 夏天吃蒟蒻麵，清爽又有飽足感，，用諾鈣C當調味醬， ...
- 蒟蒻CC涼麵
2021年8月9日 · 2.將油麵換成蒟蒻麵 【搭嘴好食】低卡蒟蒻纖麵（點上圖進入商品頁） 蒟蒻麵也是熱門的麵條替代品，同樣與傳統很相似但熱量卻非常低，尤其像涼麵這樣比較低溫的吃法，讓蒟蒻麵的口感會更加 Q 彈，所以非常適合以蒟蒻麵來取代！ 3.涼麵醬減半
2015年6月17日 · 夏日低卡~蒟蒻涼麵. 台灣愛買. 114 食譜 900 粉絲. 365 說讚 一起做. 最近台灣整個像火爐一樣. 熱到人快暈倒. 胃口也差了. 夏天是女生又愛又怕的季節. 可以穿著涼快的比其尼.
2023年4月13日 · 低卡涼麵能有效減輕飲食負擔？蒟蒻麵是膳食纖維豐富的天然食材，口感Q彈，咀嚼感十足，熱量低，適合正在進行飲食控制的人，蒟蒻麵真的有這麼神奇嗎？讓我們繼續看下去！
料理步驟. 步驟1. 昆布洗淨剪成流蘇狀,用冷水煮滾10分鐘 撈起昆布. 步驟2. 灑上柴魚片,熄火蓋上鍋蓋 10秒後將湯汁瀝出~成了日式高湯 加上醬油與味霖煮滾放涼就成了沾麵醬汁. 步驟3. 鍋中放蒟蒻凍粉. 步驟4. 加上水調勻. 步驟5. 煮滾倒入盒中 放涼進冰箱冷藏. 步驟6. 取出切片再切成麵條狀. 步驟7. 擺盤加點自己喜歡的配料 [愛買]今天簡單的用芥末 灑上少許蔥花與海苔絲. 心情傳達. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 在此讚美或留言給廚友... 食譜作者. 台灣愛買 @cook_6828085.
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2022年5月26日 · 低GI #三色蒟蒻涼麵｜健康饗樂廚房 - YouTube. 夏天爽吃！ 低GI #三色蒟蒻涼麵 ｜健康饗樂廚房. 棉花田生機園地. 14.9K subscribers. Subscribed. 44. 968 views 1 year ago. 夏天到了許多人都愛吃涼麵，但麵食類也是澱粉，吃多了當然會發胖。 其實只要選對食材，吃麵也可以吃不胖喔！...
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- 棉花田生機園地
夏日最適合吃涼麵,不同於傳統涼麵,今天來做低醣高蛋白涼麵!乾爽的涼拌紫菜不同做成湯的虛無口感,且紫菜含有豐富蛋白質,搭配上Q彈蒟蒻... 食材：紫菜、蔥、蒟蒻麵、蒜頭、豆腐乳 (鹹味的來源)、醬油、白芝麻醬、香油、植物蛋白粉或可即食的黃豆粉、甜味劑或糖、開水、白芝麻粒、香菜、南瓜仔. 11 讚. 彩蔬蒟蒻涼麵【老干媽香菇油辣椒】 Yami's Handmade. 新鮮蔬菜與切絲的蛋皮，配上低熱量的蒟蒻絲，拌入老干媽香菇油辣椒與調味料，清爽低卡無負擔～ -- 歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆... 食材：蒟蒻絲、鹽、醬油、紅蘿蔔、香油、甜椒、烏醋、小黃瓜、胡椒粉、蛋、老干媽香菇油辣椒、冰水 (冰鎮食材用) 43 讚. 20 分. 生酮食譜|低卡丸子胡麻涼麵|生酮涼麵.
