小瑄週六的時候跟朋友去吃buffet,朋友都知道小瑄正在進行減重計畫,然而,看著她一盤又一盤著大啖美
yam蕃薯藤新聞
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
「蒟蒻」是健康減重夢幻食材?醫點出蒟蒻有3好處 留意這點不會越吃越胖
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三立新聞網
減肥神物!餐前喝這飲品可降食慾 還促進代謝
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降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶?營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效
健康醫療網
甩掉體脂肪 168、生酮、減醣,各種飲食法誰最有效? - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
台灣又進入漫漫長夏,氣溫高、日頭曬的時間比冬天多出好幾倍,原本藏在長袖長褲中的肉肉都不得不出來見人!體重過重跟容貌焦慮之間的分際該如何拿捏?怎樣的體態、體型、體重才算是健康?要怎麼樣才能減重又不復胖?《健康醫療網》特地採訪多位專家,為您分享甩掉體脂肪的正確觀念!
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自由時報電子報
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2 天前
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞
減重經歷停滯期 代表身體適應新體重
此外,減重時經歷停滯期,代表身體適應新體重。 康醫師指出,減重先由飲食與運動著手,若是遇到停滯期不要灰心,先讓身體逐漸適應,同時增加運動量,提升基礎代謝率,讓身體跨越停滯期踏入下一個階段。肥胖是日積月累而形成,因此,減重也絕非一蹴可成 ...
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