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3 天前 · 想要有好精神、好體力，早餐一定要吃得健康吃得好。台灣早餐店、超商密集度高，民眾有多種餐點選擇，但卻有將近六成民眾自認早餐營養不均衡。台灣癌症基金會曾舉辦記者會發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》，發現30～39歲女性的整體健康分數表現最差，而最受歡迎早餐組合前10名卻 ...
4 天前 · 營養師推薦9大高飽足感食物. 瘦身必學「高飽足感」飲食功略1：重量重、蛋白質高、膳食纖維高為首選. Andrea Piacquadio@pexels. 要讓自己吃得少且吃得精準，食物得挑選可有著大學問！ 營養師點出，想要瘦身有感，三餐食物建議以高飽足感的食材為優先選擇，既可以補足需要營養、也能控制食量。 選擇上，第一點：挑選相同熱量，但重量重的食材。 第二點：挑選熱量相同，蛋白質含量更高的食物。 第三點：挑選膳食纖維高的食物，如：糙米、全麥食品等。 選對比利更能吃少少，又有飽足感. 延伸閱讀 : 解決經痛可以用吃的！ 中醫師破解「緩解經痛」4大養身觀念：玫瑰是大功臣、養肝是入門課. . 瘦身必學「高飽足感」飲食功略2：脂肪量的完美比例要拿捏好. Alexy Almond@pexels.
4 天前 · 威士忌帶來大人味的甜點. 主餐則有，豆腐乳泥搭配日本和牛菲力及Prime牛小排，佐以蜜枸杞、雲林蒜頭、現磨胡椒鹽及爽脆娃娃菜。 海鮮部分的「濤濤」將澳洲岩龍蝦搭配蠔乾牡蠣醬，晚香玉筍點綴，還原大海與土地的滋味。 尾聲的甜點，「稚嫩老靈魂」以南投鐵觀音融入細緻化口的布丁，帶有桂花飄香。 「微醺深夜」則讓威士忌的韻味，潛藏在70%苦甜可可蛋糕中。
5 天前 · 食物好吃與否，早就已經不是本篇重點，「歡樂牛排」 的滋味，我相信大家應該都能想像得到。. 雖然說， 相對早年繁瑣的上菜步驟，現在為求上菜迅速、簡便，的確 是少了些期待大快朵頤的儀式感，而且服務人員也不再會拎著兩個醬料壺問說：「 請問要加黑 ...
4 天前 · by Heho健康. #失智. #金魚腦. #假性失智症. #腦霧. #失智症. 隨著老年化社會的來臨，近年來失智症在台灣越來越受到重視。 國人也開始關注自己的專注力與記憶力有沒有退化的跡象，而擔心自己是不是得到了失智症。 延伸閱讀：喝咖啡可以防失智？ 研究公開咖啡可萃取防失智關鍵物質，但「這款」咖啡不建議喝！ 極早期失智篩檢量表. 如果擔心自己是不是有失智症的問題，可以用以下 8 個問題來檢測。 如果過去你並沒有下列問題，但近幾年來，你有以下的改變，就歸類於「是，有改變」，得 1 分；如果沒有，就屬於「不是，沒有改變」，得 0 分；如果不確定，就不計分。 如果總得分超過 2 分，就需特別留意，必要時請就醫。 1.
5 天前 · 推薦的招牌茶飲包含馬可波羅紅茶、尼羅河綠茶、紅色馬可波羅、皇家婚禮茶、波麗露紅茶、巴黎早餐茶等等，吃完還可以帶盒茶巧可力，餐點和價格的性價比超高。
4 天前 · 地址：台北市大安區忠孝東路三段251巷10-1號1樓. 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮. 辛勤工作一整天後，總會想要找個舒適的地方好好放鬆小酌，位在台北忠孝新生站周邊的「LIT Taipei」就這麼誕生了，以許多人旅行的終極目標：「冰島」為靈感，打造出 ...
