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- 坐姿維持關鍵九十五度：電腦桌前有一個很關鍵的坐姿角度，就是在脊椎自然延伸的狀況之下，軀幹和大腿要呈現九十五度。端正的坐姿不是應該九十度嗎？這是因為面對電腦螢幕時，九十度太挺了，即使有工具輔助，肌肉也容易感到疲倦；若大於九十五度，因為眼睛要看著電腦螢幕，很容易低頭壓脖子或是駝背，讓眼睛可以直視螢幕，所以九十度及大於九十五度都不妥，相對來說，九十五度是身體比較容易在電腦桌前維持正確坐姿的最佳角度。
- 膝蓋角度大於九十度：久坐族常有下肢血液循環不良的問題，使用腳踏板可以改善這個問題，因為當雙腳踩在腳踏板的斜面上時，膝關節的角度可以大於九十度，增進膝蓋血液循環，同時幫助坐姿更穩定。
- 視線水平低於螢幕十至十五度：螢幕高度決定視線高度，理想情況下，視線水平最好與螢幕的最上面一行字呈現水平，這樣看向螢幕中央大約只需要低頭十至十五度，不致傷害頸椎。
- 手肘與鍵盤呈九十五度：許多電腦族習慣將鍵盤放在桌上打字，這樣非常不OK，因為當鍵盤及滑鼠放在桌上，我們的手腕就必須抬高並往前伸才能使用，而只要手腕高於手肘，手肘就會往外開，手肘一開，肩關節就無法放鬆，更不用說過度彎曲腕關節使用滑鼠，容易造成肌腱炎發生。
2016年1月9日 · 1、風水學上有句話說： 「龍怕臭，虎怕吵」 ，「龍」指的就是我們坐在辦公桌時，面對桌子的 左手邊 ，「虎」就是 右手邊 的位置。 因此 辦公桌的左邊（龍邊）最好放置動態的物品 ，像是電話、喇叭、電腦主機等等，如果電話放對位置，那麼與客戶在溝通事情上也比較容易喔！ 而辦公桌的 右邊（虎邊）則可以擺放比較靜態的文件 、資料夾、也可以放一些制煞的物品，如黑曜石之類的擺件。 將小電扇擺在辦公桌左邊，工作時的人際溝通會更順利喔. 2、 桌面一定要擺放整齊，才能讓思緒清晰 ，如果桌面太過凌亂，工作上的東西也不容易找到，容易引來一些挫折，也會有「犯小人」的問題。 因此， 每天利用一些空檔時間，將自己的資料歸好檔案，收納整齊 ，不但有助於工作進展，也能讓主管對你有好的印象。
2018年3月14日 · 整理的第1步，就從收拾桌子開始！ 只要把桌上收拾乾淨，以下3種好處就會接踵而至： 可以集中精神工作。 不需要浪費時間找東西，時間管理改善，工作效率更高。 可以強化辦公環境的安全。 如果把重要文件擱在桌上，隨時都有可能被別人看見，甚至被偷走。 請牢記， 整理也是工作危機管理的一環！ 《成功人士這樣整理辦公桌》 這裡買. 延伸閱讀：
- 文具散落桌面。你可以試試 ☞ 桌景置物架。原子筆、口紅膠、直尺，身為一個文具愛好者，桌上怎麼能少了這些基本配備！不過文具太多也是造成桌面雜亂的原因之一，為這些文具找一個能收納又有裝飾作用的家吧。
- 被 Memo 紙淹沒。你可以試試 ☞ 開關磁鐵。每天要記的事情太多了，即使在電腦上貼了好幾張便條紙，但還是把重要的會議忘記了⋯⋯。你需要的是一個能區分輕重緩急的磁鐵夾，把最重要的會議夾起來，桌面再也不會貼滿便條紙了。
- 客戶名片太多。你可以試試 ☞ 錄音帶名片盒。開始工作後就少不了與新客戶交換名片的過程，但是每次拿到名片總是忘記放到哪去。那你需要一個有記憶點的名片收納盒，把每次交換的名片收在錄音帶造型的收納盒裡，再也不怕找不到重要客戶的聯絡方式，而且桌面也不會再出現一張張忘記是哪個廠商的名片了。
- 搞錯會議日期。你可以試試 ☞ 年曆置物架。上班之後少不了一個禮拜幾次會議，但是會議太多總是讓你迷迷糊糊不小心忘記了嗎？在桌上放一個有月曆功能的置物架，隨時注意今天是幾月幾號，別再忘記重要會議了。
2015年8月3日 · 這種座位安排的好處是，主管比較容易跟員工打成一片，溝通順暢，大家會比較像是家人，這種形式的組織，通常都會直呼主管或同仁的中英文名，通常不會冠上職銜的稱呼，會拉近彼此的距離，無所謂好壞，端看組織的特質。 我以前待過的外商，只有董事長有自己一間辦公室，其餘的主管與員工都在辦公區工作，非常以人為本的組織型態，但缺點就是，座位酬庸的空間相對變小很多。 憲哥對座位的總結與提醒. 對老闆而言，座位的安排是種資源與籌碼；對員工而言，座位的大小與位置，或許是一種可以努力的目標與方向囉。 延伸閱讀. 圖解面相，教你一秒遠離職場惡魔！ 【職場憲形記】上海工作 10 年，50 歲的老總為什麼才夢醒 打道回府？ 想要當個職場成功者，李小龍的精神你該學學！
希臘的公司 Studio NL 真瞭解上班族的心情，研發出這款可變身的辦公桌雛形（老闆快看）。 寬敞的桌子設計，適合新創公司的 open space 理念：共用長桌，也適合當個人的辦公空間。 而桌子的下方，一打開，就是可以讓你窩在底下睡一覺的舒適小空間：長邊有 2 公尺，寬邊有 0.8 公尺。 床的墊子是白色皮質軟墊，而寬邊側版打開的弧度剛好形成枕頭的完美高度。 而且，即使你正在睡覺，桌子還是可以使用，Studio NL 在桌面的側邊加上滾輪設計，想使用桌子的人可以將桌面拉出一些，直接做使用。 下方睡覺小窩關起來的時候，就變回那個白色有質感的辦公桌。 這個設計是不是很完美？ 上班的幸福來得太突然。
2013年10月18日 · 最近一項由美國明尼蘇達州立大學所指導的研究發現， 擁有整潔桌面的人們傾向於遵從嚴格的歸條，並且不太勇於嘗試新的東西或冒一些風險 。 相較之下，擁有髒亂桌面的人們則更傾向於有創意並且敢於冒險。Dr. Vohs 與他的共同作者在研究最後總結：「 沒有秩序的環境似乎能啟發人們去突破傳統，造就更新的視野 。 創意與效率，就像魚與熊掌？ 與其讓桌面長期持續在髒亂狀態中，我們可以根據自己的需要調整環境，把髒亂和乾淨想成是一個對應創造力的光譜。 明尼蘇達州立大學的研究顯示，擁有乾淨桌面的測試者通常在蘋果和糖果條之間會選擇前者，而且會偏好存在已久的解決方案更勝於新的提案。 因此，當你在嘗試產生一些新的想法或概念時，擁有一個個髒亂的書桌可能會助你一臂之力。
