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Emma 營養師所設計的「外食減醣三餐」，一日熱量在 1200-1300 大卡、總醣量佔熱量的 40％，符合大部分人的基礎代謝量，同時這也是比較適合外食族輕鬆執行的修補方式！ + 閱讀更多. 不運動要怎麼維持體態? 體態管理的時候，即使運動量少的人，也需要吃足夠的蛋白質！ 因為充分的蛋白質不僅能維持肌肉量，還是合成體內多種荷爾蒙的原料，這樣身體的各項代謝才能生常運作喔！ + 閱讀更多. 天氣熱你也吃不下嗎? 台灣的夏天動輒超過30度，熱辣辣的太陽蒸烤著大氣層，紫外線已達危險級，整天心情煩躁、毫無食慾。 事實上，環境溫度的變化的確會影響人吃喝的食慾，就像天氣冷我們會想吃東西補充熱量；天氣熱當然也可能看到食物卻吃不下。 + 閱讀更多. 年後代謝把握黃金期.
官網限定. 【日夜不間斷24hr保養組】好欣情 x1盒+好益思 x1盒. NT$2,346. NT$2,760. 我的年齡. 所屬族群. 想改善的問題. 即刻配對. 10秒選擇你的命定益生菌. 針對年齡、體質與不同的改善需求，快速配對最合適你的益生菌，快來測試看看吧! 保健專欄. 不只益生菌知識文，從紓壓好眠、運動飲食到女性保養，InSeed邀請各路專家駐版撰文，帶給你更全面的衛教知識。 會員常見問題. 機能益生菌要怎麼吃？ 什麼時候吃？ 註冊官網會員後有哪些相關權益？ 產品、會員相關問題，答案通通在這裡。 新客首購4好禮.
睡前閱讀是個不錯的選擇，挑選不會越看越入迷，或使自己亢奮的書籍，坊間有不少睡前書籍可供大家選擇哦~ 3. 對於思緒一直轉不停的你，你的思緒可能習慣性處在興奮狀態了（不要懷疑，這是思緒因為你過去的睡前習慣學到的表現），那你可以來做放鬆訓練，這次傳授一招「緩慢呼吸」，在睡前半小時，找個舒服的姿勢舒服的坐在沙發上慢慢閉上眼睛（背景可以播著一點輕音樂），慢慢調節呼吸的節奏，吸氣時默念「吸氣。 1、2」，吐氣時默念「吐氣。 1、2」，每次吸氣吐氣維持在六秒鐘或更長，等你習慣了節奏，你甚至可以把「吐氣。 1、2」改為「吐氣。 放、鬆」，持續的練習直到睡意來的時候，再移步到床上去。 從今天開始，在睡前培養良好的睡眠習慣，讓你的身心、思緒處在放鬆的狀態下入眠，你會輕鬆的睡著，甚至睡得更安穩哦！
全台通路
- 選擇你所需要的特定機能性菌株
- 每天規律確實的補充且持續吃
- 消化道菌叢調整需要時間
每個人都需要益生菌！大家都應該依自己的健康狀況，選用不同機能的益生菌。除了透過一般型益生菌來保健消化道，我們更需要各種特殊機能型益生菌，來幫助我們對付不同的保健需求。 益生菌的研發技術，已經進入相當成熟的專業化菌株功能時代，從最初第一代最廣為人知的順暢保健、第二代的調整體質、第三代的代謝機能，一直到最新第四代的身心保養，每一種獨特菌株都有著專業的分工，選擇益生菌不再是比較加了多少種菌種、或加了多高量的菌數，而是選擇適合自己的機能菌株，才是最重要的！
很多人都有益生菌要吃多久的疑問，但再好的益生菌都沒辦法長久的在消化道中存活，而且隨著年齡的增加，益生菌也一直在減少，補充益生菌並不是要取代原有的菌叢，而是漸進式幫助調整菌叢生態，益生菌並不是特效食物，攝取益生菌進入到消化道後，再到調整菌相趨近於好菌變多壞菌變少，是一個需要時間的過程。 益生菌什麼時候吃其實都可以，要達到維持生理機能的功效，最重要的是要持續規律的補充！建議可以每天定時定量的補充益生菌，在自己不容易忘記的時間吃，讓體內消化道環境中的好菌叢能固定繁殖，達到長期的穩定與平衡。 此外，如果頻繁的更換益生菌反而不易看出產品的成效喔！
消化道中同時存在有好菌（有益菌）、壞菌，與中性菌，彼此在消化道中競爭生存，誰的數量多，誰就能主導消化道中的微生態環境。當攝取益生菌到消化道後，調整消化道的菌相，使得好菌變多壞菌變少，是一個漸進式的過程，需要的是時間。因此，益生菌要吃多久呢？只是幾天的攝取，並不能馬上達到立竿見影的感覺。
商品描述. 【蔡英傑教授領導開發】 InSeed益喜氏 益菌寶-代謝益生菌(60包/盒) 品名：InSeed 益菌寶. 建議用法：可直接入口或加入40℃以下飲水或飲品食用佳。 保存方式：請置於冰箱冷藏或陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射。 開封後請儘速食用，未食用完畢請緊閉封口，以防止受潮。 保存期限：二年. 產地：台灣. ※ 本品含乳製品(乳酸菌) ※ 本品在台灣已投保產品責任險新台幣3000萬元整. 相關產品. 益菌寶由蔡英傑教授團隊研發，專利K21™菌株，台美雙專利認證，促進新陳代謝，讓身體輕盈舒暢。 添加日本百年大廠綜合消化酵素 (脂肪、蛋白質、澱粉分解酵素)，調節生理機能，有酵添加更順暢。
專科醫師. 朱育瑩. #KM97益生菌株. 添加了歐洲IMC501/502私密防護菌株與SP1淨妍菌株. 我認為，私密管理應該內外兼攻。. 除了外在清潔，吃的保養也很重要。. 其中幾個重要的元素就是蔓越莓和益生菌。. 蔓越莓的成分為有機酸（包括水楊酸）維生素C、原花青素 (PACs ...
