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  1. health.udn.com › health › story一圖看「常見食物普林等級表」吃對不用擔心尿酸高 - 元氣網

    2019年2月13日 · 1.奶製品. 尤其是低脂奶製品可降低 血尿 酸水平，減少痛風的發病率。 2.豆類. 並非痛風患者的禁忌，豆製品（如豆腐腦、豆腐、豆漿等）可彌補限制紅肉攝入帶來的蛋白質攝入減少，還可降低冠心病的發病風險。 3. 蔬菜. 近年多項研究表明進食富含普林的蔬菜並不增加血尿酸水平及痛風的發病率，進食大量的蔬菜可鹼化尿液有利於尿酸排泄，從而降低血尿酸水平。 4.新鮮水果....

  2. 中華職棒賽程表

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  4. health.udn.com › health › story每天一碗味噌湯增抵抗力 日醫教你加這些食材更有助長壽 - 元氣網

    2020年4月22日 · 日本人進化的「長壽祕訣」就是長壽味噌湯. 聽過「有味噌就不用醫生」這句話嗎？. 這句話當然目的是在表彰味噌的健康效果，不過這樣的比喻，還真是教人吃驚。. 其實，屬於發酵食品的味噌，的確就是營養價值如此高、平衡如此優異的最佳健康食品 ...

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  5. health.udn.com › health › story吃「蚓激酶」降血脂？小心只是吃辛酸！台大醫示警下場 - 元氣網

    2020年10月21日 · 「蚓激酶」又名紅蚯蚓酵素，1983年日本宮崎醫科大學名譽教授美原恆博士發現，歐洲特有的紅蚯蚓含有1種溶解纖維的蛋白質酵素，死後溶解剩餘的皮膚。 進一步從紅蚯蚓的腸道和體液中萃取精製成新型溶解酵素。 台大醫院內科教授王宗道表示，許多三高患者到診間常拿著所謂的保健食品，焦急問「吃這個有用嗎？...

  6. health.udn.com › health › story營養師揭「15種湯麵熱量+避雷」指南！牛肉麵竟是大地雷，高血壓 ...

    2023年8月10日 · 不過你知道你吃下的這碗湯麵熱量多少嗎？ 高敏敏營養師詳細介紹常見「 15種湯麵的熱量+飲食地雷 」，告訴你湯麵該怎麼選擇，才能吃得健康。 「15種湯麵」熱量停看聽. 每當吃膩了飯，換成麵條後又食慾大增。 高敏敏表示，一碗麵的澱粉量才約等於半碗飯，但麵體的製作方式不同熱量還是有差。 來看她整理的以下「15種湯麵熱量跟避雷指南」，讓你選對湯麵，健康吃無負擔。 🔴高熱量區. ．紅燒牛肉麵....

  7. health.udn.com › health › story健脾顧腸胃 中醫靠吃這6樣食物｜中醫精髓｜該看哪科｜元氣網

    2015年6月25日 · 生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血、散瘀，適用於口乾舌燥及火氣大的人；蓮藕煮熟後，性由 寒轉溫，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。

  8. health.udn.com › health › story愛吃麵包、吐司、烏龍麵，小心糖尿病！專家曝飲食「犯1忌」所致 ...

    2021年6月11日 · 糖尿病典型症狀 三多一少. 書田診所家醫科主任醫師宋晏仁指出，糖尿病的典型症狀是多吃、多喝、多尿和體重下降，但很多糖尿病患者的症狀並不明顯，或是沒有典型症狀，因此常常沒有自覺，甚至固執地認為自己沒問題，延誤了最佳的治療時機。 診斷糖尿病的標準有四項：（1）空腹8小時以上血漿血糖值≧126mg/dL。 （2）口服葡萄糖耐受試驗第2小時血漿血糖≧200mg/dL。...

  9. health.udn.com › health › story超商即食品整個進微波OK嗎？各種塑膠製品怎麼用才安全？顏宗海教 ...

    2021年10月13日 · 顏宗海最後分享自己的排毒養生法，他指出他的養生法很簡單，就是不菸不酒、均衡飲食、少油少鹽、低普林、避高溫，這些大原則就能創造健康生活。

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