吸菸有害健康!曾有菸齡27年的李㼈,則分享戒菸14年的「戒菸4招」,在戒菸時如果想要抽菸,就會先深呼吸,畢竟抽菸是個念頭,如果突然做其他事情,有時就會突然忘記要抽菸;若深呼吸不行,就多喝水,降低抽菸的慾望。若真的還是想抽,他就會做伸展運動,讓身體動一動,或是用冷水洗臉或刷牙,就會忘記抽菸。(記者:簡浩正)
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