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2016年4月11日 · 功效與營養. 中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。 根據營養分析，芋頭含有醣類、膳食纖維、維他命C、維他命B群、鉀、鈣、鋅等，常吃能增強人體的免疫功能，還能防治癌瘤的常用藥膳主食，芋頭還能解毒。 由於芋頭的澱粉顆粒小，僅為馬鈴薯澱粉的1/10，容易消化吸收，在芋頭加工方面可製成芋粉及芋泥餡以延長保存。 另外，芋頭能吃外，其實它的葉與梗也具有特殊療效；芋葉具止瀉、斂汗、消腫毒的作用，可用於治泄瀉、自汗、盜汗、癰疽腫毒等；芋梗，搗爛敷患處，可用來治療筋骨痛、無名腫毒、蛇蟲傷等。 古今中外芋頭記載. 明朝《本草綱目》記載：芋子能寬腸胃、療煩熱、破宿血、去死肌。 莖、葉敷瘡腫、 治蛇蟲咬傷。
2017年7月14日 · 苦瓜會導致人不孕，但懷孕的婦女可以適量吃一些苦瓜，主要原因是孕婦的腸胃蠕動略爲緩慢，苦瓜等苦味蔬菜，可以刺激人的唾液、胃液分泌，促進胃腸蠕動，能改善孕婦的消化吸收、增進食慾。 此外，苦瓜的降血糖、降血脂作用，可以有效防止妊娠期的孕婦高血壓和妊娠糖尿病。
2022年10月31日 · 1.黑木耳. 黑木耳富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質，不但有益氣強身、滋腎養胃、活血等功效，還有比較強的吸附作用，能將體內的代謝廢物及時排出體外，從而降低血液黏稠度、軟化血管，促使血液流動通暢，減少心血管疾病的發生。 每100克黑木耳中就有6.5克膳食纖維，能有效降低膽固醇和飽和脂肪酸，從而減少血栓發生，以及減緩醣類吸收，調節控制血糖濃度。 （Shutterstock） 2.洋蔥. 洋蔥有溫陽、活血、降脂的作用，含有的前列腺素A，是一種較強的血管擴張劑；含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，從而降低外周血管阻力和血液黏稠度，並降低血壓。 每天生吃半個洋蔥，或是喝等量的洋蔥汁，能增加心臟病患者約30%的HDL（高密度脂蛋白膽固醇）含量，而DHL是一種有助於預防動脈粥狀硬化的好膽固醇。 3.大蒜.
- 避免妊娠毒血症。耶魯大學針對2,500位懷孕婦女的飲食習慣研究，發現懷孕期間常吃巧克力者，罹患妊娠毒血症的機率能降低50%。妊娠毒血症（Pre-eclampsia）不但是造成早產兒的原因之一，也奪走了許多小生命。
- 幫助穩定血壓。可可是製作巧克力的主要原料，內含咖啡鹼（theobromine），能促使懷孕婦女血壓穩定。
- 讓寶寶有活力。《新科學》（New Scientist）雜誌研究300位懷孕婦女後發現，有壓力的懷孕婦女如果常吃巧克力，更可能懷有快樂且有活力的寶寶。
- 含抗氧化劑。巧克力類的甜食都含有類黃酮（flavonoids），而類黃酮是一種最佳的抗氧化劑，有改善免疫力、對抗某些癌症，以及幫助改善心血管系統的特性，懷孕婦女可藉由吃巧克力而受益。
2020年5月2日 · 主要是用以控制高血壓，提倡高血壓患者應多吃的食物，而不是一味禁止，這個不能吃、那個不能吃。
2021年4月21日 · 1. 進食坐著、少說話. 如果老年人已經需要臥床，照顧者在餵食的時候，要先將床頭抬高或墊高45~60度以上；餵食後的1~2小時內，不要馬上躺平，以預防胃食道逆流造成嗆咳。 老年人進食要少說話，以小口進食，同時下巴要內收，讓食道呈現直線狀。 2. 保持口腔清潔. 做好口腔清潔的工作，不僅能避免細菌滋生，也能減少口腔細菌進入呼吸道，降低吸入性肺炎的發生率。 3. 吃半流質食物. 吃半流質或固體食物能減少嗆咳的發生。 吃流質食物容易嗆到，盡量避免食用；切勿用吸管吸食，應該使用小湯匙慢慢啜食。 如果老年人的吞嚥能力很差，吃什麼東西都容易嗆到，仍建議以半流質食物為主。
2020年5月27日 · 更新： 2020年05月27日. 腸道中就需要有豐富的益生菌。. 益生菌能清除壞菌，強化免疫力，避免腸黏膜受損。. 但是還有一種物質叫作「益菌生 ...
